怎麼做才能預防脫髮呢

每個人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮， 這也成為了人們的共同願望， 但隨著人們的生活習慣、工作形式、飲食結構等各個方面的不斷變化， 脫髮的人越來越多， 這個願望離患者越來越遠。 那麼， 如何才能夠有效預防脫髮？

預防一：注意通風

現實生活中， 有很多人都有著戴帽子、頭盔的習慣， 這也會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。 尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳， 引起脫髮。 因此， 應搞好帽子， 頭盔的通風， 如墊上空心帽襯或增加小孔等。

預防二：避免損傷

生活中， 如果經常燙染頭髮或者使用吹風機，

預防三：消除壓抑

根據臨床觀察， 發現如果精神狀態不穩定， 每天焦慮不安， 會導致脫髮速度的加快。 尤其針對女性來說， 生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑， 充滿生命力。

預防四：勤洗髮

專家介紹， 洗頭的間隔最好是三天左右。 洗髮的同時， 需邊搓邊按摩， 既能保持頭皮清潔， 又能使頭皮活血， 有利於頭髮的生長。

如果人們能夠堅持做到以上四點所敘述的內容， 詳細大家都能夠實現擁有濃密烏黑靚麗的頭髮， 不再為脫髮的而煩惱， 保證健康、快樂的生活。