大家在工作之余常常會養成一些喝茶的愛好， 那麼對茶飲的飲用都有哪些講究的呢?是不是所有的茶對人們的身體都有好處呢?對於一些身體虛弱暢遊貧血症狀的人們來說， 哪些茶葉是比較好的。 如果自身存在氣血不足的症狀， 大家在茶飲的選擇上還是需要慎重選擇的， 可以適當選擇以下的一些花茶， 這樣對自己的身體也會有一定的調養作用。
1.紅棗黃芪枸杞茶：
紅棗， 方紅糖， 黃芪， 枸杞直接煮開喝或者泡水喝。
紅棗和紅糖都可以補血， 黃芪補氣。
2.溫潤的氣血茶：
配方：當歸， 黨參， 炙甘草， 生薑， 大棗泡杯茶， 還可以加點紅糖調味。
3.生薑紅棗飲：
鮮生薑(老薑)3克切薄片， 加水500毫升， 小火煮20分鐘， 再加入紅棗6-10枚， 桂圓6-10只， 小火燉到紅棗酥爛， 吃紅棗和桂圓， 喝湯。 如果能加入一點紅糖， 那更好。 每天睡前吃一次， 這種吃法， 味道好， 營養好， 便宜， 而且效果不錯。
4. 活力補氣茶：
人參花2克， 扁豆花2克， 蟲草花2克， 芍藥花2克。 開水沖泡， 當茶飲用。 具有補元氣， 健脾補肺的功效。
5.甘麥大棗茶：
甘草5克， 大棗6枚， 小麥30克。 水煎去渣， 代茶飲用。 具有補氣和中， 養血安神的功效。
6.人參蜜茶：
人參10克， 白糖30克， 蜂蜜50克.。 加水煎煮， 當茶飲用。 有大補元氣， 減少疲勞， 增強抗病能力的功效。
你的茶選對了嗎?大家可以對以上幾種茶變換引用，
