很多人因為腸胃不好, 在平時很關注食療的作用。 比如說養胃的粥怎麼煮?就是大家共同關注的話題。 其實養胃的粥是很好做, 很簡單很便捷。 今天我們就拿小米紅棗養胃粥當作例子來給大家介紹一種極為簡單, 且養胃效果好的粥品吧, 希望對我們的腸胃保養起到一定的功效。 好了不多說了, 一起看看紅棗小米粥的做法吧。
養胃的粥怎麼煮?今天就拿紅棗小米粥為例子來介紹下, 首先, 準備材料:小米、紅棗。
做法:首先將水燒開, 備用。 在燒上水之後, 將小米放到碗裡用清水淘一次或者兩次, 洗掉粘在小米上的米麵。
水燒開了, 將小米下到鍋裡, 然後煮一會, 等小米第一次煮開時, 將切碎或者整顆的紅棗放到鍋裡然後一塊煮。 當水再次煮開的時候會有非常濃烈的棗香和米香一塊飄出來。
看了養胃的粥怎麼煮之後, 我們知道, 小米在古代醫學典籍上就被記載有養胃的功效, 所以很多中醫總會讓一些胃不好的人多吃小米粥。 有些腸胃炎患者, 什麼都不能吃的時候, 醫生也會要求患者天天堅持喝小米粥。 可見紅棗小米粥確有養生保健的效果。