專家解析對於肩周炎所採取預防措施

肩周炎發病時給患者的活動造成了很大的影響， 尤其是老年人， 給家人也帶來了一定的負擔。 下面就來為大家介紹下肩周炎的預防措施， 有效的控制發病率， 希望對大家有幫助。

1.手指爬牆--肩周炎患者面對牆壁站立， 用患側手指沿牆緩緩向上爬動， 使上肢儘量高舉， 到最大限度， 在牆上作一記號， 然後再徐徐向下回原處， 反復進行， 逐漸增加高度。

2.展臂站立--肩周炎患者上肢自然下垂， 雙臂伸直， 手心向下緩緩外展， 向上用力抬起， 到最大限度後停10分鐘， 然後回原處， 反復進行， 可預防肩周炎。

3.體後把手--肩周炎患者自然站立，

以上就是對肩周炎的預防介紹， 希望上述方法能讓大家早日擺脫肩周炎。 如果想瞭解更多肩周炎方面的知識， 請諮詢線上專家。

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