運動鞋。
“外出鞋宜緊， 居家鞋宜寬。 ”外出時鞋要輕便、防滑。 最好穿透氣性好的運動鞋或平底布鞋， 鞋底厚度在1.5～2釐米為宜。
聯繫卡。
老年朋友， 尤其是患有高血壓、冠心病等疾病的老年人， 自製一張“聯繫卡”隨身攜帶。 “聯繫卡”上面寫清老人的姓名、住址、連絡人電話及疾病史、服藥史， 一旦迷路或發生意外， 別人可以及時施救並聯繫家屬。
方便藥盒。
高血壓、冠心病患者為防暈倒、心梗等突發情況， 應隨身攜帶一個小藥盒， 裡面裝上硝酸甘油、速效救心丸、降壓藥等急救藥品， 並附上小標籤和服用說明， 以便發生危險時在最快時間內得到救治。
拐杖。
視力和關節不好、平衡力差的老年人以及中風患者， 外出時最好拄一根拐杖， 不但可以防跌倒， 還能用來探知前方障礙物。 拐杖底端一定要有橡膠墊， 保證著地時又輕又穩。
老人專用手機。
一款螢幕顯示簡單清晰、字體大、聲音大， 能夠設置子女、120、110等緊急號碼快速鍵， 還安裝有GPS定位系統的手機， 是老年人出門的必備用品。
坐墊。
老年人體質較弱， 不適合長時間運動， 需要隨時休息， 隨身帶個輕便的海綿坐墊能防止身體受涼， 保護骨骼。
帽子。
老人最好養成出門戴帽子的習慣。 夏天戴涼帽， 遮陽避暑；冬天戴毛線帽， 防止著涼。 帽子不要太緊， 帽檐不能太長， 尤其不能完全遮住耳朵， 以免干擾視線和聽力。
手錶。
戴塊手錶可以避免因忘了時間倉促趕回家而發生意外。 有些智慧手錶可以測量老人的脈搏、心跳等資料， 遇到緊急情況時會發出求助警報， 還有GPS定位功能。
零錢。
老人容易疲勞， 帶些零錢以備走累時坐公車、打車， 或購買食物、水等必需品。 現金不用多， 最好多帶幾張10元和1元的零錢。
老花鏡、助聽器。
上了年紀， 很可能看不清地上的障礙物， 聽不見車鳴聲， 這時， 老花鏡和助聽器就可以幫上忙。
