夏季控油小貼士

油脂分泌過剩總能破壞掉我們引以為傲的美麗妝容， 皮膚亮閃閃的。 ， 好像臉上刷了層油似的， 讓人感到污濁、邋遢， 偏偏夏季肌膚很愛出油， 讓美麗指數大打折扣。

肌膚小測試

肌膚狀況可不是一成不變的， 春夏和秋冬就會有明顯的差異。 所以油性肌膚的美眉也應針對自己在夏季的肌膚狀況， 制定合適的護理方案。

先做個小測試吧：如果你的皮膚看上去有光澤， 說明你滋潤度不錯， 但不需要控油如果依然油光可鑒(或僅限T區)， 才需要整臉或局部地控油。

將手指放在鼻翼或兩頰， 輕輕往上推起， 如果出現小細紋(缺水紋)，

說明有缺水現象， 需要 多多 補水。

找出出油的真正原因， 才是解決油膩的好辦法

油光滿面的原因很多， T字部位皮脂腺比較集中,皮脂保護著脆弱的皮膚表面， 也擔負著防止皮膚內部的水分蒸發的工作。 因此， 重要器官集中的身體軀幹， 以及皮膚較薄的臉部， 聚集有較多的皮脂腺。 根據統計， 氣溫升高， 皮脂的分泌也會變得旺盛， 所以炎炎夏日， 覺得自己是油性膚質的人， 會比冬天多三倍。

不規則的生活作息會導致出油

在徹夜的瘋狂玩樂之後， 皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續著不規律的生活或是睡眠不足的話， 自律神經的功能會變得失調， 容易出錯。 如此荷爾蒙的平衡被破壞， 而造成皮脂過度的分泌，

因此， 即使無法做到早睡早起， 也應該有充分的睡眠， 儘量每天以相同的步調生活。

吃了油膩的食物， 臉也跟著油膩

理所當然， 吃了油膩、脂肪含量高的食物， 當然變得很容易出油。 尤其是新陳代謝好的人， 因為將脂肪排出體外的功能很強， 皮脂的分泌也會較旺盛。 特別容易出油的人， 在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

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膚質也會遺傳

的確， 膚質是會遺傳的。 父母都是油性膚質， 你的膚質也很有可能是油性膚質。 另外， 長期在相同的飲食習慣下生活， 父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

錯誤的肌膚保養會產生過多的皮脂

你平時是在認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?舉例來說，

如果沒有好好卸妝和洗臉， 毛孔內就會殘留污垢， 接著皮脂冒出， 毛孔也因此擴大， 細菌在這裡繁殖的結果就是長出青春痘。 另外， 洗臉時如果“搓”得太用力會將皮脂洗去過多， 皮脂腺反而會分泌更多的油脂。 還有， 因為不想粘粘的， 所以夏天時不擦乳液， 有這種做法的人很多。 同時， 皮膚為了要保護住水分， 就會分泌更多油脂的。 在這個時候， 吸油面紙的使用也不能太勤， 那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

壓力過大也容易出油

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力， 尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響， 如果分泌有錯亂， 首先就是引起皮膚問題。 當然， 不管是油性或幹性膚質的人，

都會有這種情況。 不要太受壓力的影響， 早點解決自身的壓力才是上上策。

告訴你， 清楚油性肌膚的分類後會更加瞭解怎麼去保養：

1、單純的油性皮膚：僅出現油光滿目， 毛孔較粗大， 無其他伴發症狀。

2、不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯， 僅有少數幾個青春痘。

3、嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面， 毛孔粗大， 且有分佈於面部數量較多的粉刺痤瘡。

4、油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油， 但卻經常感覺皮膚緊繃， 還會有脫屑現象。

其次， 要注意潔面“技巧”。 使用溫水洗臉， 可利於溶解油垢。 還要從T區開始洗， 然後再洗臉頰——因為一般人的T區肌膚都更油、更厚些， 也更容易產生黑頭和痘痘，

所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。

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各種不同類型， 有不同的側重點：

單純的油性皮膚--以控制油光縮小毛孔為主;

少量的青春痘--以迅速消除痘痘為主;

較多的粉刺痤瘡--控油、消炎、除粉刺痤瘡為主， 通常需要較強效的護膚品;

油性又缺水--使用不含油脂的補水護膚品。

不規則的生活作息、吃了油膩的食物、遺傳膚質、錯誤的肌膚保養、壓力過大都會為油脂分泌提供肥沃的土壤， 要根據皮膚現狀進行有針對性的控油。