【經常洗澡真的對身體有益嗎】

國人是出了名的喜歡洗澡， 不少人早晚各洗一次， 每次都把浴液和護膚品從頭到腳抹一遍。 然而現在卻湧現出了一批排斥“每日一洗”的“少洗族”。

這群“叛逆”的人振振有詞：“用沐浴露會讓皮膚乾燥， 洗完澡還得用潤膚乳， 真是時間和資源上的巨大浪費!何不讓身體自然分泌的油脂來做這些工作呢?”全球最大的社交網站Facebook上， “少洗族”還成立了“反對洗澡俱樂部”,組織者認為：“我們不髒， 我們只是想限制洗澡的程度和次數。 ”

可見， 所謂的“少洗族”並不是真拋棄了洗澡這一象徵人類文明的行為。 他們中的大部分人還是會在養生指南中保持對身體的定期清潔，

只是會減少頻率。 保守一點的少洗族可能一周只洗兩到三次澡， 例如來自加州的鐘錶維修工馬克·鐘斯， 就因為一篇生物科學工程師的文章動搖了每天洗澡的習慣。 “我放棄了一直使用的止汗露， 現在連浴液和洗髮水也很少用， 因為我在不少媒體上都看到過洗浴和護膚品中的化學成分對人體的傷害大於説明的報導。 ”馬克介紹。 他認為人體就和鐘錶對機油的需要一樣， 只要定期借助外來的輔助護膚產品即可， 過度頻繁的清潔和維護反而會加速消耗， 甚至破壞自身的衛生和健康平衡。

目前， 少洗一族不僅在美國流行， 英國也有不少追隨者。 頗為注重形象的新聞評論員馬修·帕里斯說，

自己已經整整十年沒用過洗髮水了， 他大約一周洗兩次頭。 近期的檢查表明他的頭髮相當健康， 也沒有異味。 環境學家唐納德·麥卡錫則是每週洗兩次澡， 他認為洗澡太頻繁完全沒必要， 少洗還能節水。 他算過一筆賬， 如果每週只洗兩次澡， 一個人一周可節水超過100立升， 一年節水5噸。

不少專業醫學人士認為， 從天天洗澡減少到每週兩三次， 對皮膚和身體都有好處。 華盛頓州的霍華德醫生經常見到身上出現濕疹的患者。 他說：“對於皮膚乾燥的人來說， 頻繁洗澡可能會導致皮膚更敏感， 特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人， 更容易患上濕疹。 ”另外， “大多數濕疹發生在背部。 這是因為洗頭時， 化學成分過高的洗髮露會沖洗掉皮膚表面油脂，

使皮膚更加乾燥、易受刺激。 ”目前， 有不少科學家認為， 現代的身體清潔用品化學成分越來越高， 會破壞人體表面的有益菌落， 加速有害細菌的滋生。

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