吃是一件很簡單的事， 因為只要你張張嘴就可以了。 但事實上， 吃真的沒那麼簡單， 因為為了自己的身體， 你必須吃得健康。 而為了吃得健康， 下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做藜麥鴨子肉粥。
1.將鴨肉洗淨剁成小塊， 放入適量的鹽和黃酒將其抓勻後醃制1小時
2.在開水中焯燙一下鴨塊， 撇去浮沫和多餘的油脂
3.將粳米用清水淘洗乾淨後放入鍋中
4.水開後轉小火， 蓋上鍋蓋熬煮大約45分鐘
5.接著將洗淨的藜麥倒入鍋中， 再加入一大勺高湯
7.中火繼續熬煮15分鐘後關火
8.用勺子將粥和鴨肉盛入碗中即可食用
看完上面的介紹， 大家從此以後不用羡慕別人會做美味的食物了。 自己也可以動手， 根據上面的步驟做一下藜麥鴨子肉粥。
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