面癱這種疾病會對生活造成很多的困擾， 因此為了能夠幫助患者更好的康復， 應該及時的對該病進行瞭解， 只有怎樣才能夠早日康復起來， 在接下來的內容我們就一起來看看面癱的預防都有哪些措施吧。 請看詳細的文章分析。
1、面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利面癱的康復。
2、面癱患者要做好心理減壓， 面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時， 學會自我心理調適， 如：傾訴、聽音樂、旅遊、適當運動等。 這些都是屬於有效的面癱的預防方式。
3、面癱患者可適當鍛煉， 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如：散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質迴圈得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。 這些都是屬於面癱的預防方式。
4、膳食合理， 面癱患者需少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 因此， 飲食對於面癱的預防也是很重要的。
關於面癱的預防方法就為大家介紹到這裡了， 想要更好的康復起來， 一定要嚴格控制自己， 按照以上文章所說的去進行護理， 儘快好起來， 重新投入正常的工作和學習當中去，
