吃飯的方式有很多， 但是一定要吃一些健康的食物， 要健康就需要自己動手做一下了， 下面介紹的生滾海鮮粥， 就非常適合做。
1.準備食材。 大米洗淨， 泡水放入冰箱冷藏室， 約1小時後， 取出， 將水到處， 淋入少許橄欖油拌勻。 魚肉切片， 鮮蝦去殼， 開背去紗線。 水發香菇切片， 蘆筍燙水後切粒。
2.取砂鍋， 添大半鍋水， 燒開後， 放入冷藏後的白米， 蓋蓋子煮15分鐘。
3.加入魚片， 蝦仁， 香菇， 再煮5分鐘。
4.5分鐘後， 撒入少許鹽調味。
5.關火， 放鹽調味， 撒入蘆筍粒和薑絲。
這道生滾海鮮粥做出來真的是非常誘人， 小編每次看完這篇文章都十分想自己動手做一下，
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