孩子成長健康是都很關注的， 對於孩子的營養飲食也是不能忽視的， 孩子的飲食習慣也是都很關注的， 這對孩子也是有很大影響的， 下面介紹下影響孩子的不良飲食習慣。
嗜食甜食及甜味飲料
愛吃甜食是每個孩子的嗜好。 不少家長都反映， 孩子普遍喜愛吃甜味的小點心、冷飲、果汁和各種各樣的零食， 隨之而來的“甜食綜合征”也頻頻發生。 父母沒有有意識地加以引導， 是重要原因。
在調查中顯示， 甜食和肉類是幼兒最喜歡吃的兩種食物， 其選擇率分別達到21.8%和21%。 在選擇喜歡的食物時， 除了“好吃”外，
如今， 糖類點心和各式各樣的零食不僅口感好， 包裝也很華麗， 對於孩子有種擋不住的誘惑。 然而， 長期吃糖食卻可能給兒童帶來精神方面的隱患， 使孩子情緒激動， 具體表現為好哭好鬧， 愛發脾氣， 多動好動， 容易煩躁。
對於甜食， 不是說兒童絕對不能吃， 而是應給予一個合理的比例。 營養學家主張， 孩子的食譜中， 蛋白質、脂肪和碳水化合物（包括糖類點心和零食）的比例應維持在1∶3∶6的水準。 同時， 在餐後吃甜點是最好的方式， 如果餐前吃飽了反而影響正餐食欲。
不吃早餐就匆忙上學
在調查中發現， 幼兒的早餐狀況令人擔憂。 11.2%的孩子不是每天吃早飯的。 而24.6%是因為父母上班時間緊，
兒童不吃早餐的原因有幾方面， 58.5%的孩子是因為沒有食欲， 17.2%的孩子因為要趕路來不及， 7.4%的孩子因為時間緊家裡來不及做或購買， 0.2%的孩子是為了減肥， 還有16.6%的孩子有其他原因。
其中， 半數以上的孩子沒有食欲吃早飯， 主要是因為晚上的零食、晚飯以及飯後的其他食物吃得過多而造成的。 “晚飯過量、早飯不吃”的現象長此以往， 不僅會加重孩子晚間睡眠的負擔， 還會影響消化、內分泌。 因為促使兒童長高的激素是夜間分泌的， 時間久了， 會影響發育。 而早飯不吃， 容易使孩子白天上課沒有精神， 注意力不集中、貪睡， 影響學習。
薯條速食成家常便飯
速食多屬高鹽食品， 所含的鈉對幼兒的心、腎器官有可能構成威脅。
嗜食甜食及甜味飲料
愛吃甜食是每個孩子的嗜好。 不少家長都反映， 孩子普遍喜愛吃甜味的小點心、冷飲、果汁和各種各樣的零食， 隨之而來的“甜食綜合征”也頻頻發生。 父母沒有有意識地加以引導， 是重要原因。
在調查中顯示， 甜食和肉類是幼兒最喜歡吃的兩種食物， 其選擇率分別達到21.8%和21%。 在選擇喜歡的食物時， 除了“好吃”外， 食物味道的好壞也是孩子喜歡、不喜歡食用的主要原因。
如今， 糖類點心和各式各樣的零食不僅口感好， 包裝也很華麗， 對於孩子有種擋不住的誘惑。 然而， 長期吃糖食卻可能給兒童帶來精神方面的隱患，
對於甜食， 不是說兒童絕對不能吃， 而是應給予一個合理的比例。 營養學家主張， 孩子的食譜中， 蛋白質、脂肪和碳水化合物（包括糖類點心和零食）的比例應維持在1∶3∶6的水準。 同時， 在餐後吃甜點是最好的方式， 如果餐前吃飽了反而影響正餐食欲。
不吃早餐就匆忙上學
在調查中發現， 幼兒的早餐狀況令人擔憂。 11.2%的孩子不是每天吃早飯的。 而24.6%是因為父母上班時間緊， 要趕路， 3.9%的孩子在路上、小攤上用早餐。
兒童不吃早餐的原因有幾方面， 58.5%的孩子是因為沒有食欲， 17.2%的孩子因為要趕路來不及， 7.4%的孩子因為時間緊家裡來不及做或購買， 0.2%的孩子是為了減肥， 還有16.6%的孩子有其他原因。
其中， 半數以上的孩子沒有食欲吃早飯， 主要是因為晚上的零食、晚飯以及飯後的其他食物吃得過多而造成的。 “晚飯過量、早飯不吃”的現象長此以往， 不僅會加重孩子晚間睡眠的負擔， 還會影響消化、內分泌。 因為促使兒童長高的激素是夜間分泌的， 時間久了， 會影響發育。 而早飯不吃， 容易使孩子白天上課沒有精神， 注意力不集中、貪睡， 影響學習。
上述就是對影響孩子的不良飲食習慣的介紹， 現在應該是有瞭解餓了吧， 對於孩子的成長健康是一定不能忽視的， 希望每個孩子都能健康。
