人生在世， 每個人都離不開一個“吃”字， 這是我們生存的最基本需求。 為了滿足這個需求， 很多人到處尋覓各種美食， 殊不知健康也就這麼沒了。 但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食， 那麼不但能夠吃得開心， 而且還會吃得健康。 那麼， 下面就給大家介紹一下血糯黑米紅豆粥的做法。
1.所有材料洗淨備用。
2.先加黑米和紅豆下鍋（黑米和紅豆不容熟）。
3.大火燒開後， 放入紅棗。
4.調小火， 大概30分鐘後， 加入血糯慢熬。
5.大約40分鐘後， 粥湯變濃稠後， 加入冰糖， 冰糖化開後， 即可關火， 裝盤食用
想要做好菜， 其實難度不是特別大，
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病情分析：不可以，糖尿病的患者是不能喝粥的，因為粥很容易吸收，能夠引起血糖快速升高。指導意見：糖尿病低脂低糖飲食，控制體重，適當運動，可食粗糧，禁忌油炸、粥 [詳細答案]
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