到底吃什麼才能淡化色斑呢， 下面就會為您一一介紹淡化色斑的食物。
如果要問吃什麼能淡化色斑的話， 下面就會為您提供正確的回答， 有以下幾種淡化色斑的食物：
1、胡蘿蔔汁祛斑：
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、黃瓜粥祛斑：
一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
3 、番茄汁祛斑：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩黑斑消退。
4 、黑木耳紅棗湯祛斑：
每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助祛除黑斑。
上述內容就是對淡化色斑的食物的簡單說明， 希望女性們能夠按照上面的要求一一去遵循， 這樣您就能使臉上的色斑一天天的淡化下去， 總有一天會褪去， 所以淡化色斑的食物是非常重要的。
