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預防乳腺癌的發生有哪些方法

有人睡覺把燈開著, 感覺這樣睡覺比較有安全感, 其實這樣做很容易引起很多疾病, 乳腺癌就是其中一種, 39歲的白領小劉被診斷為乳腺癌。 醫生詳細詢問發現她有開燈睡覺的習慣。

研究表明, 晚上開燈睡覺或者是熬夜是導致女性患乳腺癌的因素之一。 這是由於夜晚的燈光妨礙了褪黑激素的生成, 而褪黑激素要在抑制癌細胞生長的同時也是會增強免疫系統。 大量研究表明, 那些需要值夜班的職業婦女, 如護士、空中乘務員, 她們患乳腺癌的風險增加很多。 每週熬夜超過兩天的女性也是同樣易患乳腺癌。

在此提醒, 睡覺時請關閉所有電燈。

如果你睡覺沒有安全感, 不放在原處放置一個極暗的檯燈, 這樣不會造成疾病的多發, 也會給你帶來安全感。

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