健康的飲食能延長人的壽命， 那麼， 如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。 而現在， 小編就先來介紹一下關於小胡蘿蔔鴨腿粥的做法。
1.原料：鴨腿一隻、小胡蘿蔔100克、大米200克、薑絲10克、料酒一勺、蔥末5克、鹽5克、胡椒粉2克
2.1鴨腿肉絲， 用料酒、薑絲、2克鹽碼味；
3.2鴨腿洗乾淨， 剔骨取肉， 切成絲；
4.大米加足量的水， 煮成香滑的粥底；粥底加入小胡蘿蔔；
5.煮5分鐘到再次沸騰；
6.加入碼味好的鴨腿肉絲， 煮10~15分鐘
看完小胡蘿蔔鴨腿粥的詳細介紹後， 相信你已經迫不及待了吧。 別急， 先把這具體的方法銘記於心， 然後再去好好地學著做，
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