最近很多新生兒的媽媽們都出現了奶水不足的情況， 這讓我們很多人都特別困惱， 不知道該採用怎樣的方法來幫助自己改善這一問題， 食療的方法可以達到非常不錯的效果， 可以多喝一些催奶絲瓜湯， 絲瓜不僅具有催奶的效果還具有美容的效果， 趕快來學習一下催奶絲瓜湯的做法吧。
做法一：
主料：絲瓜250克
輔料：木耳(水發)50克,雞蛋100克
調料：鹽3克,豬油(煉製)10克 絲瓜雞蛋湯的做法： 1. 將絲瓜切塊;
2. 絲瓜、木耳加水煲湯， 至熟爛;
3. 打蛋花及油鹽調味即可。
做法二：
絲瓜400克,雞蛋2個 絲瓜雞蛋湯的調料 油2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),
1,準備材料
2,雞蛋打散在容器中,加入料酒和沙拉油攪拌好,絲瓜去掉外皮後,切成滾刀狀
3,鍋中放水,倒入絲瓜
4,水開後,倒入雞蛋,起鍋時,放入鹽即可
做法三：
1.絲瓜去皮切滾刀塊， 雞蛋打散
2.鍋內放少許油， 油熱加入絲瓜翻炒， 加水(或高湯)， 燒開燜三四分鐘， 待絲瓜熟了， 加入雞蛋液， 最後加入味精， 淋上麻油。
3、加雞蛋液時， 火要開大， 讓湯水滾， 加蛋液時要慢慢的加， 加一點下去， 用勺子推一推， 加再一點， 再推一推， 這樣做出來的蛋湯， 蛋浮在表面上看起來很好看， 吃起來也好， 不會結成一塊一塊的。
我們都可以嘗試著去做一做催奶絲瓜湯， 我們的家中沒有新生兒媽媽們也可以多喝一些類似的湯， 還可以有效地幫助我們達到美白護膚的效果，
