上班族容易患上的骨科疾病

上班族長時間忙碌在工作中， 有時還經常加班在深夜。 這種超負荷加班被影響大家的骨科健康， 但是卻被大家所忽略到頭來也影響自己的工作。

預防眩暈。 上班族出現眩暈是由於長時間加班熬夜導致睡眠不足、頸椎肌肉緊張無法鬆弛所致。 大家需要注意保證充足的睡眠緩解頸椎肌肉緊張， 才可以預防這類症狀的發生。

預防肩周炎。 上班族長時間加班工作可造成肩部肌肉過於緊張容易誘發肩周炎的發生。 建議大家減少長時間工作的頻率， 按摩肩部肌肉緩解肌肉緊張， 才可有效預防肩周炎的發生。

預防頸椎病。 上班族長時間保持一種姿態工作， 會造成頸椎肌肉緊張誘發頸椎病的發生。 建議大家適當放下手上工作參加一些活動、工作一段時間適量休息一下、學習按摩方式頸椎肌肉來預防頸椎病的發生。