在我們的生活中糖水的種類是比較多的， 關鍵就看我們在生活中喜歡喝什麼樣的糖水而已。 糖水主要有綠豆糖水、蓮子百合糖水以及雪耳百合糖水等。 對於雪耳百合糖水這種東西， 我們在生活中製作時， 只要將泡發的雪耳跟百合放進鍋裡面煲湯就可以了， 最後在加入一些白砂糖進行提味。
食材明細
雪耳 適量蓮子 適量百合 適量冰糖 適量蓮子百合銀耳糖水有補脾、益腎、澀精， 養心、安神、養陰、潤肺， 潤腸、益胃、補氣、和血、強心、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 1
菜譜做法：
1.把雪耳放到開水裡泡，
2.泡了大概半個小時左右就可以放水下鍋煲了。
3.全部料放下去燉20分鐘左右就可以放冰糖了， 放涼後再稍微冰一下再吃， 味道就更好了。
4.倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!蓮子心有利於排毒喔， 不喜歡苦的人可以把它去除掉。 的。
雪耳最好買那種黃色的， 白色的就怕被漂過。 大家應該也知道喔!
1、倒碗裡放涼一會,再放入冰箱凍幾個小時再吃!!美哦!
2、百合：溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便.
3、雪耳：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣.
4、冰糖：和中助脾， 緩肝氣， 潤心肺， 解心腹熱脹， 口乾渴， 解酒毒.
5、蓮子:養心， 益腎， 補脾， 蓮子心有利於排毒喔， 不喜歡苦的人可以把它去除掉的。
相信你們看完了這篇文章介紹的雪耳百合糖水的製作方法， 你們應該都知道雪耳百合糖水的營養價值在哪裡了吧。 面對雪耳百合糖水這種東西， 我們在平時適當的飲用一些對於我們益腎補脾衱止咳安神是有一定作用的， 希望女性朋友可以多喝一些。
