當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時， 不得不警告你， 或許它已經中毒不淺。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食， 有助於腎臟排毒。 同時， 它還有溫和通便的作用。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道， 有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。 含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
腎臟是排毒的重要器官， 它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料， 並通過尿液排出體外。 黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。
助腎排毒
無花果：含有機酸和多種酶， 可保肝解毒， 清熱潤腸、助消化，
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾， 還能增加造血機能。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
胡蘿蔔：是有效的排汞食物。 含有的大量果膠可以與汞結合， 有效降低血液中汞離子的濃度， 加速其排出。 每天進食一些胡蘿蔔， 還可以刺激胃腸的血液迴圈， 改善消化系統， 抵抗導致疾病、老化的自由基。
肝臟是重要的解毒器官， 各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後， 變成無毒或低毒物質。 我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
自然排毒 美麗由內而外
助肝排毒
很多人都大概知道毒素積聚會引起疾病、應該排毒， 卻不知道那“毒”到底是什麼;很多人都選擇洗腸、吃藥來排毒，
高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活;痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。 當健康面臨威脅， 排毒就成了每日必不可少的功課。
飲食排毒10
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知， 其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者， 可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後， 塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。 鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用， 而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養， 每天早晚各一次， 可幫助清除皮膚毒素。
食鹽蜂蜜排毒法
這裡小編介紹大家是的一種飲食排改毒之法， 讓你們在享受美食的同時， 還可以使肌膚美麗重現!
毒素--堪稱皮膚的新型殺手， 它們四處開花無孔不入， 任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏， 竟也無法拒“毒素”於門外， 卻能毀肌膚於無形。 面對如此肌膚， 女士們一定會想該買什麼樣的化妝品來進行肌膚的排毒工作?可是這樣女士們的“荷包”就會日漸消瘦!
