青少年正是長身體的時候， 這個時候身體需要各種各樣的營養物質， 而通過飲食的方式去補充自然是比較有利的, 但是我們都知道對於食物的選擇不能夠盲目， 否則不能夠更好的補充身體所需要的營養， 反而會給健康造成影響流， 而青少年吃海參的問題， 也是需要注意瞭解的。
一般人群都能食用 .
1. 適宜虛勞贏弱,氣血不足,營養不良,病後產後體虛之人食用；適宜腎陽不足,陽痿遺精,小便頻數之人食用；適宜高血壓病,高脂血症,冠心病,動脈硬化之人食用；適宜癌症病人及放療,化療,手術後食用；適宜肝炎,腎炎,糖尿病患者及肝硬化腹水和神經衰弱者食用；適宜血友病患者及易於出血之人食用；適宜年老體弱者食用；
2. 患急性腸炎,菌痢,感冒,咳痰,氣喘及大便溏薄,出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食.
能吃但是少吃,作為中學生很要傷腦經的,吃些沒事但是不能多吃,一月一次為宜,每次適量,自己可以試著吃
青少年可以吃海參， 而且對於一些營養的補充， 也可以發揮很好的功效但是要注意， 這些東西不能夠一次性吃太多， 因為任何營養保健食物過猶而不及， 只有我們注重各種營養均衡補充， 這樣才利於我們的身體保健， 有效的預防和解決更多疾病的危害。
