很多人在喝水的時候會放上一些枸杞， 這對我們的身體可以達到滋補的效果， 把枸杞融進水裡面， 飲用之後對於身體的幫助是非常大的， 經常飲用還可以幫助我們提高身體的免疫力， 但是很多人在泡水的時候都不知道應該放多少， 泡多久， 那麼枸杞子泡水多長時間比較好呢？
1.用開水泡， 因為它們都是比較曬乾的， 所以用開水能使他們更好的泡開,而不會破壞營養2.要洗， 枸杞上面會有灰塵之類的東西， 比較不乾淨， 衝衝就好了3.睡覺之前少喝點水， 因為眼睛很容易水腫。
將洗淨的枸杞15—20克， 放入杯中，
枸杞泡水喝用於肝腎虛損， 精血不足， 腰膝酸軟， 頭昏耳鳴， 遺精， 不孕；腎虛精虧， 消渴口幹， 尿頻舌紅；精血不能上濟于目， 眼目昏花， 視力減退。 枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
任何滋補品都不要過量食用， 枸杞子也不例外。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，
以上就是關於枸杞子泡水多長時間比較好的一個介紹， 其實枸杞泡水對於我們是可以達到補身體的作用的， 但是在用量的時候需要注意不要放得過多， 枸杞是比較適合身體比較虛弱的人， 可以幫助他們提高身體的抵抗力。
