牛奶可不可以和花生一起吃

牛奶的營養價值特別高， 花生也一樣有營養， 而且兩種食物是可以在一起吃的， 我們也都喝過花生牛奶露， 是一種美味可口和營養價值很高的飲品， 在平時的時候大家也是經常喝的， 通過這也可以看出兩者在一起的時候沒有什麼不可以的， 那麼牛奶可以和花生一起吃嗎？針對這樣的問題我們進行一下詳細的瞭解。

牛奶和花生可以一起吃， 花生和牛奶沒有衝突。

花生的功效：

花生中的維生素K有止血作用。 花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍， 對多種出血性疾病都有良好的止血功效。 花生含有維生素E和一定量的鋅，

能增強記憶， 抗老化， 延緩腦功能衰退， 滋潤皮膚。 花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用， 有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。 花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病， 同時也是降低血小板聚公證機關預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。

花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。

牛奶：

早、晚是喝奶的最佳時機， 早餐時喝奶， 給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶， 不但有助於睡眠， 而且有助於人體對其營養成份的吸收。

通過上述的介紹， 我們現在知道牛奶可以和花生一起吃，

在平時的時候我們可以做成牛奶花生露來食用， 需要注意的就是牛奶在平時的時候不可以和濃茶還有柿子一起吃， 這樣吃的話會通過反應結團， 主要是會影響到吸收。