相信在職場生活中每一個男性都希望擁有一個嫵媚並且有女人味的伴侶， 這會給他們帶來更多的優越感。 而事實證明很多男性都對自己的妻子不太滿意， 感覺她們缺乏女人味， 女人特有的曲線特徵也不明顯， 因此嚴重影響了夫妻間的感情。 那麼哪些食物增加雌性激素呢?針對這個問題， 接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內容。
亞麻仁、核桃、松仁、葵花籽油
亞麻酸有刺激雌性激素合成的功能， 而亞麻仁、核桃、松仁等均能提供相當豐富的亞麻酸。 此外， 葵花籽油也是富含亞麻酸的食物，
大豆
大豆中有一種叫異黃酮的物質， 它在結構上與人體所產生的雌激素類似， 具有植物雌激素活性。 當人體內雌性激素不足時， 它可以起到類雌激素的作用， 而雌性激素過剩時又具有抗激素效果。
甘薯、豆腐、黑葉蔬菜、豌豆
甘薯中含有類似雌性激素的物質， 這種物質與人體內的雌性激素有著相似的功效。 女性朋友經常食用甘薯， 可以使皮膚白嫩細膩， 青春不老。 此外， 豆腐、黑葉蔬菜、豌豆等食品中也含有較多的植物雌性激素。
蜂王漿
常吃蜂王漿也能增加雌性激素， 這主要是因為蜂王漿中含有10-烯癸酸。 不過， 蜂王漿的價格較高， 一般人很難長期食用。
當歸、靈芝
當歸、靈芝等傳統中藥， 能夠活血化瘀，
自製飲品補充雌激素 更年期的症狀出現時， 用當歸煎水， 每天10克左右當茶一樣飲用， 可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。 另外用山楂、蒲公英和生薑泡茶， 在進入40歲時開始飲用， 也可自然地補充雌激素。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了能增加雌性激素的一些食物， 相信只要認真看了的朋友心中也已經有了更多的定論。 從中我們也不難發現， 這些食物也是廣泛存在於我們日常生活中的。 因此我想呼籲廣大女性， 在現在這個顏值和身材取勝的社會下， 應該引起更多的重視。
