在生活中， 很多人碰到過這樣的一種情況：一段時間不見面後， 曾經的老朋友、老同學， 竟像變了個人一樣。 臉色晦暗， 還有斑斑點點， 身材也走了樣。 不少人會感歎， 歲月真是催人老呀！然而， 很多時候， 歲月不是最主要的因素， 身體出了問題， 才會看去顯老！
每天敲一敲， 排毒養顏
我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。 敲打手臂就是敲打大腸經。 大腸本身就是“傳道之官”， 它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。 保持大腸經通暢， 對身體的好處太多了！
1、排出毒素
中醫認為， 大腸為“傳導之官”， 主要功能是傳化糟粕，
2、腸道通暢是長壽的根基
漢代醫學家王充提出：“欲得長生、腸中自清”。 腸道通暢是人體健康的重要指標， 也是長壽的根基。
3、有助腸道健康、防治便秘
大腸經暢通， 有助腸道健康；如果大腸經氣血阻滯、經絡不通， 則會引發便秘。 長期便秘使得毒素在身體內不斷積聚， 就會降低五臟功能， 引發其他疾病。
4、排毒養顏、增強人體免疫力
另外， 大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事， 它還能有效地讓大腸發揮其功能， 加強排毒養顏的功效。 當大腸及時排出體內堆積的廢物之後， 人體血液、器官以及氣體都會得到淨化， 從而增強人體免疫力。
5、強化肺功能、滋潤肌膚
“肺與大腸相表裡”， 大腸經氣血旺盛，
大腸經兩個要穴， 防病又治病！
大腸經上有兩個重要的穴位， 分別是合谷、曲池， 也應做重點保健。
1、合穀穴：止痛、防治感冒
位於手背虎口處， 按揉此穴有很好的止痛功效， 如治療牙疼、頭痛、咽痛等， 合穀都是首選穴位。
經常按摩合穀穴還能有效預防和治療感冒， 對高血壓的治療和緩解也有一定作用。
2、曲池穴：清熱、瀉火、排毒
屈肘時， 肘橫紋末端即為該穴。 曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴， 尤其對於發熱性疾病， 有良好的退熱作用。
曲池穴也是保健要穴， 堅持每天按揉， 有助降糖、降脂、降血壓。
每天用手敲，
敲打大腸經時應該記住， 不要與肺經相混淆， 因為它們兩個比較接近。 大腸經是由下向上敲打， 這一點一定要記清。 一條手臂敲打10分鐘左右， 然後換另一條手臂。 遇到痛點可以多敲打一會~
