黑米芝麻糊的做法是什麼

芝麻糊的種類非常的多， 很多超市里也都有賣的， 很多人都非常的喜歡， 但是， 不知道大家有沒有喝過黑米芝麻糊呢？非常的好喝， 而且自己做的會更加的營養， 健康， 那麼， 美味的黑米芝麻糊的做法是什麼呢？想要學習這道美味的食物的朋友們， 那就趕快來學習吧！

黑米功效：黑米是一種藥食兼用的大米， 相傳距今兩千多年前的漢武帝時， 便由博望侯張騫著先發現。 中醫認為黑米有顯著的藥用價值， 古農醫書記載：黑米“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋”等功效， 可入藥入膳，

對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳， 長期食用可延年益壽。 黑米含有錳、鋅、銅等無機鹽， 維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分， 中醫認為， 黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用， 可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭髮早白等多種病症。 ? ? 黑芝麻性味甘平， 能補肝腎、潤五臟、潤燥滑腸。 適合肝腎不足、頭髮早白、病後體虛等人士， 亦治津液不足、腸道燥結等症。

黑米兩杯

淘洗乾淨後， 用清水浸泡一夜

將黑米連同浸泡的水一塊倒入豆漿機

加水到較低的刻度線

開啟五穀豆漿， 下面就是豆漿機在工作， 沒我啥事了

一會， 豆漿機打好了

倒入碗中

加入一匙黑芝麻粉

加入適量煉乳

攪拌均勻即可

看了上文的簡單介紹之後， 不知道大家知道了黑米芝麻糊的做法是什麼了嗎？黑米芝麻糊的做法非常的簡單， 而且， 黑米還是一直藥食， 在兩千多年前就已經被人們發現了它的藥用價值了， 所以， 多喝一些， 對我們的好處還是非常的多的。