大家可能不知道這個粥有很多功效， 女性在生理期的時候可以煮這個粥補補血氣， 但是這個不但可以補血， 男人吃了也是可以補腎的， 黑米的醫藥價值是非常高的， 除了上述的兩個功效外， 少年白也可以多吃黑米的， ， 因為黑米可以有助於生黑髮， 所以此粥多我們的身體絕對是大有裨益。
花生粥的做法是什麼" alt="黑米花生粥的做法是什麼">
1， 首先， 提前6個小時將準備好的紅豆放在一個容器中浸泡。
2， 隨後將黑米、花生、紅豆、紅棗、黑豆放在容器中洗淨， 洗淨之後放在鍋中進行熬煮， 半個小時後即可。
3， 半個小時後開鍋，
4， 也可以在前天將粥煮好之後， 起床之後將粥熱一下即可實用。 方方便快捷又經濟實惠。
主料：黑米150克， 調料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗乾淨， 在冷水裡浸泡3小時， 撈起， 瀝幹水分。
2.鍋中加入約1500毫升冷水， 將黑米放入， 先用旺火燒沸， 再改用小火熬煮1小時。
3.待粥濃稠時， 放入紅糖調味， 再稍煮片刻， 即可盛起食用
黑米花生粥的做法就是這些了， 有些上班族早上起來沒時間做， 嫌麻煩， ， 就在外面早餐店買著吃， 外面有點早餐點為了使粥更加濃稠都會添加濃稠劑， 所以還是在家做安全， 我們完全可以晚上做好， 早上拿來熱酒可以了，
