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黑米蛋糕的做法大全是什麼

黑米屬於糯米類, 是稻米中的珍貴品種。 其營養豐富, 具有很好的滋補作用, 因此被稱為“長壽米”。 黑米除能食用外還可以用做藥材和營養食品。 既然黑米營養價值這麼高, 不如將它做成蛋糕當作小零食, 既可以補充營養又可以解我們的嘴饞, 這樣的美事何樂而不為呢?那麼黑米蛋糕的做法有哪些呢?讓我們一起瞭解一下簡單易學的製作方法吧。

黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分, 因而黑米比普通大米更具營養。

黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能, 其中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓, 減輕血管脆性, 防止血管破裂和止血;除此之外, 黑米還有抗菌, 降低血壓、抑制癌細胞生長的功效;改善心肌營養, 降低心肌耗氧量等。

黑米蛋糕的做法, 雞蛋蛋黃蛋白分離, 蛋黃加牛奶攪打均勻, 篩入混合的黑米粉糯米粉低粉(約7:1:4)約90g, 基本攪拌好的麵糊和平時做戚風蛋糕差不多的稠度就行, 蛋白在一個無油無水的容器裡用打蛋器打發, 分次加入糖, 打到濕性發泡, 然後分次加入麵糊, 切拌勻, 以免消泡, 把麵糊分兩半, 一半用蒸的, 一半用烤箱烤, 都很好吃, 蒸的口感偏糯, 烤的更香, 大家可以根據喜好選擇。

綜上所述, 這就是黑米蛋糕的製作方法。 另外溫馨小提示, 泡米用的水要與米同煮, 這樣能保存其中的營養成分。 除了蛋糕之外, 黑米還可以做成粥、湯圓、粽子等, 現在還開發出了黑米酒, 其中含有黑色素, 能起到保健作用。

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