長假末尾， 上班族是最容易出現心理問題的人群。 第二天就要面對緊張的工作， 有點手足無措。 仿佛從睡夢中醒來， 就要告別春節， 就要返回單位， 有些人會覺得很不適應， 可能會感到精神疲憊， 注意力難以集中。 專家教您如何“健康收心”——
症狀一：疲憊
春節期間， 不少人晝夜顛倒、四處拜訪親友， 即使沒有出門旅遊， 節後還是覺得累， 這是因為正常的“生物鐘”在過節時被打亂了。
應對方法：通過休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等消除疲勞。 睡眠是驅除疲勞的重要手段。
症狀二：神經性厭食
連續的應酬和飯局， 對一切食物都從心理上感到厭惡和恐懼。
症狀三：工作恐慌症
過節後， 重新投入正常緊張的工作， 部分人會有種陌生感， 甚至有人會產生恐懼感。
應對方法：可從生活內容到作息時間都作出相應的調整， 靜心思考上班後應該做的事， 使自己的心理調整到工作狀態上。 在上班第一周， 先從事輕鬆容易的工作， 給自己一個緩衝。
症狀四：孤獨綜合征
這是不少從家鄉返回工作或學習的人極易患上的心理疾病。 看著自己的父母親朋離自己越來越遠， 一種離別的感傷油然升起。 應對方法：不要刻意壓抑。 想念家鄉父母的時候打個電話回去，
