香蕉是一種一天四季都差不多可以看到的一種水果， 尤其是很多的女孩子都很喜歡這個水果。 吃起來有種糯糯的甜甜的味道， 而且不僅是口味比較好， 同時對於人的身體是有很大的幫助的， 具有排便的效果。 所以說很多的人喜歡在早餐吃香蕉， 這個時候就有朋友想問下吃香蕉喝牛奶可以嗎?
香蕉和牛奶是可以一起吃的。 如做成牛奶香蕉糊。 牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。 香蕉和牛奶也可以同食， 但是香蕉和優酪乳同食會導致消化不良或腹瀉。
同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。 我還是介紹幾種牛奶和水果的搭配吧：
1、蘋果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果， 糖尿病吃酸蘋果， 解便秘吃熟蘋果， 治腹瀉吃生蘋果。 蘋果營養豐富， 能健身、防病、療疾。 實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;治療便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果， 可消除口腔內細菌， 改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用， 是兒童與老年人消化不良的好藥方。
2、香蕉
香蕉果實香甜味美， 富含碳水化合物， 營養豐富， 據分析， 每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.9克、無機鹽0.7克， 水分占70%， 並含有維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素C以及維生素U等多種維生素， 此外， 還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。
特別適合壓力大， 用腦過度者。
3、草莓
草莓草莓含有大量的維他命C， 對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有治療功效， 是養顏美容、清涼
止渴的最佳食品。 還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力。
看過之後， 大家應該都知道了香蕉是可以跟牛奶一起食用的。 而且還會出現很多的營養物質補充人的身體中， 所以有需要的話可以放到一起。 不過還是提醒大家的就是都知道香蕉是一種具有很好的通便作用的水果，
