蜂蜜能治療便秘嗎

大家都知道蜂蜜是生活中一種健康的食材， 蜂蜜可用於甜品的製作， 也可以用作菜肴上面， 無論怎樣製作它， 味道依舊是大家喜歡的。 利用蜂蜜來治療便秘相信是很多人都聽說過的， 但是一些朋友沒有實踐過， 所以就會產生一定的質疑態度。 對於蜂蜜治療便秘這個說法， 大家可以看看下面的資料。

做法：

1.晚上睡前， 空腹喝蜂蜜;

2. 早上起床後， 先和白開水， 十分鐘後再和蜂蜜水。

注意：

1.蜂蜜要冷水或溫水沖。 切勿用熱水， 不然會上火。

2.加上決明子的話， 治便秘的效果會更好。

原因：

1.蜂蜜水中含有相應的糖分，

2.蜂蜜水作為第一杯水， 不能有效地補充機體細胞的水分， 腎排泄尿時間比白開水相對減緩， 降低體內排毒的功效， 此時的體內沒有清除廢棄物， 又來接受新的優質(蜂蜜)物質， 那麼身體提供來的新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合， 就呈現了體內新舊的雜合的物質的代謝吸收過程， 不能很好的獲取蜂蜜的營養物質， 殘渣的再次代謝更不利於健康。 所以首先喝白開水， 十分鐘之後再食用蜂蜜水， 更有利於蜂蜜營養價值的最大化。

上述和各位朋友介紹了關於蜂蜜治療便秘的原理是怎樣的，