三樣蔬菜可退燒，別動不動就去醫院輸液!

白蘿蔔， 香菜根， 生薑

在小孩生病發燒的時候， 輕易不要小孩給吃退燒藥， 也不要輸液!

小孩發燒的時候有個中醫告訴我只要你給孩子輸了一次液， 孩子大部分會1-1.5個月就病， 因為免疫功能退化的緣故。

告訴各位媽媽退燒的一個方子

是在小孩生病的時候， 一個老中醫給的。 “香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片加冰糖加水煮15分鐘。 待溫度適中給小孩喝， 小孩喝下去會出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看， 效果非常好。

再嚴重的感冒,馬上就好!

只要大家按我以下寫的去做， 不論是孩子、成年人還是老人的感冒，

是不需要吃任何的藥物， 都能很快治癒感冒。

剛剛有一些感冒的症狀， 如身體感覺發冷了， 或是感到頭痛、頭暈、頭重了， 或是身體的疲乏及酸痛， 或是總流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。

儘快排出病毒︰

西醫說感冒的致病原因是病毒， 而病毒至今沒有特效藥， 所以你就不必去想著用吃藥解決， 最好最有效的方法就是大量喝溫開水， 一天喝上幾大杯的溫開水， 多上幾次廁所， 是排出病毒最有效的方法。 如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽， 喝這種淡淡的溫鹽水， 能很快緩解咽喉的疼痛。

1再嚴重的感冒,馬上就好!

受涼是感冒的誘因， 只要有手腳冰涼的情況， 肯定是受涼了， 儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。

食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物， 有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒， 有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒， 當受涼又伴有咳嗽時， 在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮， 喝下能祛寒、止咳嗽。 總之， 不論是用蔥薑蒜祛寒， 還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒， 都能很快增加身體內的熱量， 讓毛孔開放， 透過出汗排出寒氣。

還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒， 效果同樣不錯， 受風寒嚴重時， 可以一邊喝著生薑紅糖水， 一邊泡腳， 一定要用桶泡， 更容易出汗。 也可以取清艾條1/4根， 撒碎後放入桶中， 用滾開的水沖泡化開後， 再加入溫水泡腳， 泡到全身冒汗， 再多喝溫開水， 寒氣同樣很快能排出。

2一定要保證充足的睡眠及休息︰

只要是有感冒症狀了， 一定要及時休息， 這是減輕病情， 讓身體儘快恢復的關鍵。 一般經過大量的喝水， 喝幾次溫熱的蔥姜蒜水， 再泡腳出汗祛寒後， 儘早的休息， 第二天身體基本就能複元了。

3感冒後渾身酸痛怎麼辦?

渾身酸痛說明體內寒濕重， 一定要多喝幾次生薑紅糖水， 生薑可以多放。 一次放上6～8片都可以。

4感冒後發熱了怎麼辦?

感冒後發熱了要看手腳的溫度。 雖然體內的溫度已超出了正常的體溫， 但手腳仍是冰涼的， 說明體內的寒仍重， 仍需要喝生薑紅糖水， 發熱時再加上1～2顆蔥一起煮， 利於發汗。 如果體溫偏高， 手腳已不再發涼了， 這時要停喝生薑水而大量地喝溫開水。 一般發熱都在夜裡，

很多人就不喜歡在夜裡喝水， 怕尿多， 影響睡眠， 只要是發熱， 不要管是白天還是夜晚， 必須多喝水， 這是快速降溫， 快速排出病毒最有效的方法。 當你全身發燙， 幾大杯的溫水喝下去， 再尿幾次後， 能明顯地感到身體容易出汗， 只要一出汗， 體溫就能很快的降到正常。 然後再注意休息， 蓋好被子， 防止受涼。

5感冒後第二天的處理很關鍵。

一般經過頭天的緊急祛寒、發汗、多尿的方法處理後， 第二天的身體基本就能恢復正常， 但身體比較虛弱， 這一天的處理很關鍵， 關係到是否反彈的問題。 首先要看舌苔， 如果舌質仍發白， 這一天再喝一次生薑紅糖水鞏固一下， 同時仍要多喝溫開水。 第二， 飲食很關鍵， 這一天的飲食以清淡為主，

可以吃雞蛋、豬肉及各種性平的菜蔬， 不能吃魚、蝦等上火的食物， 也不能吃山藥等補虛的食物， 吃這些食物後， 特別是孩子， 又會再發熱。 第三， 這一天的休息也很重要， 不要過於疲勞。

如果第二天身體感到明顯疲乏， 虛弱， 可以吃鱔魚， 補虛而又不上火， 這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯， 不要加薑蔥， 只放少量的蒜調味就可以了。 成人可以吃當歸粉， 一天兩次， 一次半勺或量稍稍比平時多一點， 能很快恢復體力。

【早起喝水不止解渴還解乏】

我們都知道起床後空腹飲水， 可有效補水， 又可促進血液迴圈， 是有益身心的健康事。 另外， 如果我們養成喝水的好習慣， 充足的水分會保持身體電解質平衡， 提高體內脫氫酶活性， 肌肉內乳酸堆積少，從而不易產生疲勞。那為了讓我們從起床起就有清爽心情，讓我們幹一杯白開水吧。

肌肉內乳酸堆積少，從而不易產生疲勞。那為了讓我們從起床起就有清爽心情，讓我們幹一杯白開水吧。