我們都知道蛋白質這種物質， 是我們人體當中必不可少的一種物質， 我們所吃的各種食物中都含有蛋白質， 這是我們人體健康的必備物質之一， 我們常吃的雞蛋、牛奶中就含有了豐富的蛋白質， 每天吃一個蛋白質就能補充我們人體中需要的蛋白質了， 那麼蛋白質吃多了對腎臟的影響是什麼呢？
蛋白質的攝入過多， 會引起消化不良、腹瀉、腹脹、食欲減退， 並影響進食含其它營養素的食物， 膳食中各種營養素之間出現不平衡。 如年節假日或參加宴會時， 由於大魚大肉的菜肴過多， 形成高蛋白飲食，
首先， 攝入的食物蛋白質在人體內除用於合成外， 多餘的部分不能在人體內儲存， 也就是說， 如果每天需要的蛋白質量為60克， 食物供給為80克， 那麼多餘的20克蛋白質要麼轉化為能量代謝， 要麼就是分解後從尿中排出， 而不是儲存在體內可以下一次利用。 因此， 即使超量攝入蛋白質也不可能額外提高身體素質。 其次， 蛋白質的分解產物全部從尿排出， 這些廢物會改變腎小球內外的滲透壓， 從而增加腎的壓力，
再次， 高蛋白質的供給， 極易造成腸道的不適， 出現消化吸收障礙， 沒有吸收的蛋白質在腸道細菌的作用下， 會產生大量的含氨類毒物。 如果肝臟解毒不及時可擴散到大腦， 引起腦組織的功能障礙， 出現嘔吐、頭暈、心慌、昏迷等。
因此， 對於蛋白粉的使用我們需要慎重， 因為通常的蛋白粉中的蛋白含量可達到60%-80%， 在正常飲食的情況下添加很容易過量而造成身體損害。
雖然我們體能需要蛋白質， 蛋白質作為我們人體中必不可少的一種物質， 但是吃多了吃多了蛋白質也容易影響到我們的身體健康， 以上已經為大家做出的詳細解答，
