現在越來越多的人都開始注重養生了， 養生的方法有很多， 規律的作息， 正常的飲食， 適量的運動等等。 如果在平時的膳食中加入一例養生湯， 也是非常不錯的呢。 在夏季， 有非常多適合女性的養生湯， 今天就給大家介紹其中一種的做法， 夏季女性養生湯的做法， 涼瓜黃豆扇骨湯。
主料備好；黃豆隔夜泡發好， 洗淨瀝幹水份；涼瓜洗淨對半剖開， 去囊去籽， 切成塊狀待用。
扇骨洗淨（買的時候已砍成塊）， 放入滾水中氽湯5分鐘， 撈出清洗淨表面浮沫待用；將扇骨、苦瓜、黃豆、薑片一起放入電飯煲內， 加入適量清水，
在燉湯的時候， 加一勺子醋， 可以有利於骨頭中的鈣質稀出到湯中。 鹽量可根據自己的口味來調配
涼瓜：涼瓜又叫苦瓜， 味苦， 性寒， 歸脾、胃、心、肝經。 有除邪熱、解疲乏、清心聰耳明目、潤澤肌膚、強身的作用， 還可以使人精力旺盛、不易衰老。
黃豆：黃豆有“豆中之王”之稱， 被人們叫做“植物肉”、“綠色乳牛”， 營養價值最豐富。 味甘， 性平， 能健脾利濕， 益血補虛， 解毒的作用。
夏季女性養生湯的做法， 給大家介紹了其中的一種。 夏季適合女性的養生湯有非常多， 如果大家喜歡， 下次還可以給大家介紹其他富含營養的養生湯做法。 現在， 就趕緊先動手做做涼瓜黃豆扇骨湯吧！將養生融入到日常的細節當中。
