豆蓮子瘦肉湯相信大家並不太陌生吧， 因為在日常生活當中很多人對這道食物非常的熟悉， 而且對於女性而言它可以很有效的， 幫助我們達到滋補保健身體的作用， 那麼你知道蓮子瘦肉湯的製作方法是怎麼樣的嗎？現在我們就一起詳細的去瞭解一下蓮子瘦肉湯的詳細製作方法。
蓮子瘦肉湯可以幫助我們調理心神， 經常對於經常失眠多夢的人來說， 蓮子瘦肉湯還可以幫助你快速地入眠靜心養神， 對於身體健康是可以帶來很大的保健功效的所以說在生活當中， 大家可以嘗試製作這些食物。
蓮子瘦肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：心調養食譜 腎調養食譜 失眠食譜 心悸食譜 神經衰弱食譜
口味：甜味 工藝：煮
1 蓮子瘦肉湯的製作材料：
主料：豬肉(瘦)150克
輔料：蓮子20克
調料：白砂糖15克教您蓮子瘦肉湯怎麼做， 如何做蓮子瘦肉湯才好吃 1. 將蓮子去心， 洗淨， 浸半小時；
2. 豬瘦肉洗淨， 切件；
3. 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮一小時， 調味即可。
小帖士-健康提示：
滋腎健脾、養心安神；
神經衰弱屬陰液不足者；症見失眠多夢、淺睡易醒、心悸健忘、肝倦神疲、飲食無味、口乾咽幹， 或腰酸痛， 或低熱， 或遺精；有外感， 實邪者不宜飲用本湯。
很多的食物如果你能夠注重他的一些方法介紹之後， 那麼自己同樣也可以製作出來，
