綠豆芽是我們生活中很常見的蔬菜, 綠豆芽滋味十分的美味, 同時富含豐富的蛋白質、維生素以及氨基酸, 能夠為人體補充一定的營養。 其實綠豆芽在我們的生活中可以自己製作, 製作綠豆芽的方法簡單高效, 飲食更加的安全, 下面我們來看一下如何製作綠豆芽?
綠豆芽除了具有豐富的營養價值之外還具有一定的保健的效果, 具有清暑熱、通經脈的作用, 對於降低血脂和軟化血管也有很大的作用, 我們在生活中可以適當的食用。
如何製作綠豆芽?1、選擇工具, 平底不銹鋼缽, 電鍋鍋子, 等等, 都可以,
4、將豆子平鋪在工具底部, 放置穩妥, 通風背光。 此時, 最好有適量的水, 以不淹豆子為限。 保證豆子繼續有充分的水分。 這些水, 估計在夏天一天時間就會蒸發或者被豆子吸光了。
以上的內容就是對於如何製作綠豆芽的介紹, 希望能夠給您帶去一定的幫助。 綠豆芽對身體有很大的好處, 但是需要注意的是市場上賣的綠豆芽有一部分是靠激素和化肥催發的, 我們在選擇的時候需要慎重, 可以自己在家中自己製作, 吃的更安全更安心。