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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
補腎養腎黑豆最佳7款黑豆食譜益腎養顏
方法步驟： 01 鯇魚尾煲黑豆湯。材料：鯇魚尾約400至500克、黑豆120克、紅豆80克、紅蘿蔔200克、紅棗4個、陳皮小半個、薑二片、水適量、鹽少許、鹽半茶匙、酒二茶匙。做法：(1)魚尾去鱗，...
2014-09-27 -
綠豆食療法
常用的綠豆食療處方有以下幾種： 綠豆銀花湯綠豆100克，金銀花30克，先煮豆後下銀花，吃豆喝湯，可預防和治療中暑、痱子、瘡癤。 綠豆絲瓜花飲綠豆50克，鮮絲瓜花8朵，先將綠豆煮熟爛後，加入絲...
2010-07-12 -
蓮藕營養好，教您製作蓮藕食譜
蓮藕味道甘甜，清潤營養，有很好的滋補功效。對於蓮藕，你知道幾種吃法?炒蓮藕，蓮藕湯，除此之外呢?小編今天就來告訴大家蓮藕的十種吃法，讓你好吃不膩。 藕羹 將藕用擂缽加清水擂碎，取其混懸液，澄清去水...
2017-03-04 -
推薦3款紅豆食譜
【導讀】推薦3款紅豆食譜，紅豆除了綠豆一樣能祛濕清熱之外，還能健脾胃、排毒減肥呢，難怪那麼多妹子都喜歡。除此之外，推薦3款紅豆食譜，一起來瞭解下吧。 推薦3款紅豆食譜 紅豆紫米湯 制法：將紅...
2016-04-13 -
黑豆的功效與作用補腎佳 養生必吃5款黑豆食譜
黑豆的功效與作用是什麼?黑豆的功效與作用有哪些?黑豆作為眾多豆類中的一員黑豆的功效與作用有很好的健身保健效果，男女吃黑豆的功效與作用都能補腎。 黑豆的功效與作用一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高...
2017-03-10 -
土豆怎麼做好吃 幾種簡單美味的土豆食譜
土豆是生活中常食用的一種綠色食品，不僅營養豐富，而且還能幫助我們平衡膳食。土豆菜譜有很多，但是土豆怎麼做好吃呢?對於減肥的人們來說土豆怎樣吃減肥呢?今天就為大家講解關於土豆的飲食常識。 發現很...
2016-03-17 -
8款綠豆食療 吃出最強抗病體質
雖然現在已經進入秋季，但是暑氣仍未去，溫度居高不降。這時候，解秋暑就非常有必要了。綠豆，就是解暑的良品。那麼，你知道，綠豆除瞭解暑以外，還可以解毒嗎?下面，小編就和大家一起來學習。 綠豆，...
2016-05-16 -
綠豆食療方 這樣吃竟能治病
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。那麼，接下來就介紹幾種能夠用綠豆治病的偏方，趕緊來看看吧! 綠豆食療方 痤瘡...
2015-12-03 -
豬蹄燉黃豆食譜推薦
豬蹄燉黃豆是一種味道鮮美、口感軟糯的滋補食物，一般豬蹄跟黃豆是完美的組合，不僅具有超強的營養價值，更有藥用價值，黃豆與豬蹄慢燉之後膠原蛋白豐富，維生素礦物質都充分激發出來，在病後調理身體、美容護膚...
2016-04-21 -
紅豆減肥法 五款紅豆食譜助你消水腫
紅豆食物我們生活中最常見的植物了，它裡面含有很高的纖維素，有效的促進排便，還能提升對身體脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝。紅豆對於減肥有不錯的效果。下面小編就給大家介紹五款紅豆減肥失去，讓大家越吃...
2014-08-14 -
養顏降脂抗衰老 6款營養黃豆食譜
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。 黃豆功效： 1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力； 2、防...
2012-09-26 -
如何製作綠豆糕?
綠豆糕是我們常見的一種食物，但是很少會有人自己動手做出綠豆糕，因為在大部分吃貨們的眼中，只有吃沒有做，他們寧願自己花錢買美食，也不願意做美食。其實綠豆糕的製作也不是那麼難的。要知道如果自己能夠製作...
2014-07-09 -
哪些黑豆食譜具有瘦身功效
如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?所以，小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆，再介紹3款黑豆食譜，讓它幫你減掉腹部贅肉，變...
2013-05-13 -
製作綠豆解毒湯需注意什麼呢
生活中有很多的食物，只要採取合適的製作方式，都可以具有比較好的養生的功效的。而綠豆是大家都比較熟悉的食物，很多人也經常的會吃到與綠豆有關的食物。而綠豆湯更是很多人都知道的比較好的食物，具有解毒的效...
2015-09-09 -
提高“孕”力的黑豆食譜
專題：怎樣才能懷孕？ 黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物資均有雌激素樣作用。黑豆葉中含...
2011-12-27 -
8款黑豆食譜 美容養顏又治病
日常中人們常吃的也是綠豆、黃豆、紅豆，黑豆就比較少吃。其實黑豆的營養與保健作用不比其他豆類少，而且對於美容方面還具有非常好的療效。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚...
2014-09-04 -
如何製作綠豆粥呢
綠豆具有清熱解毒的作用，尤其在夏天經常吃綠豆還能起到預防中暑的作用，綠豆的吃法有很多種，其中綠豆粥就是比較受歡迎的一種，作為主食也是很好的選擇，但是煮綠豆粥需要一定的時間和想要好火候才能把綠豆粥做...
2015-10-18 -
綠豆食療作用有哪些
一般的綠豆比較受人們的愛戴，因為大家都知道它有解毒清熱的功效，一般上火了就會熬上一杯綠豆湯。夏天還可以用綠豆茶來防暑，對防暑的作用是很大的。那麼綠豆食療的話會怎麼樣呢，到底綠豆食療作用有哪些呢?下...
2015-10-25 -
如何製作綠豆芽
綠豆芽是我們生活中很常見的蔬菜，綠豆芽滋味十分的美味，同時富含豐富的蛋白質、維生素以及氨基酸，能夠為人體補充一定的營養。其實綠豆芽在我們的生活中可以自己製作， 製作綠豆芽的方法簡單高效，飲食更加的...
2014-09-11
