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推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜
大家日常中晚餐都是吃什麼呢?現在不少人都忙碌工作,想要吃自己動手做的菜,只可惜沒時間。接下來小編為大家推薦兩款製作容易又好吃的晚餐食譜,大家趕緊學起來,以後傍晚下班後就可以在家裡吃到美味的菜了。...
2016-03-30 -
裡脊肉的製作食譜有哪些
裡脊肉是人們平常生活中常選的一種肉製品,由於裡脊肉在做湯的時候口味更嫩更香,因此,許多人在熬制補身體的粥湯的時候,都會選擇購買裡脊肉作為一種食材,那麼,裡脊肉是什麼肉呢? 裡脊肉,是指豬、牛、羊...
2016-08-23 -
製作簡單又營養 推薦三款養生食譜
現在不少人注重養生,其中不少人更是通過吃來養生,保健身體。接下來為大家推薦三款養生食譜,每一款養生食譜不僅製作簡單,還有豐富的營養,大家在日常生活中就可以親自製作食用。愛健康的朋友們,不妨嘗試一...
2016-04-15 -
夏季減肥食譜之涼拌綠豆芽
夏天來臨,是時候來個夏日減肥啦!教你一道夏日減肥菜:涼拌綠豆芽,讓你吃吃就瘦。想在夏日減肥的你,趕緊試試涼拌綠豆芽這道減肥菜吧! 材料:綠豆芽250克,鹽、糖、雞精、醋、香油適量。 做法: 1.首...
2017-03-04 -
如何製作健康瘦身食譜
隨著社會的發展,減肥無疑是當今社會最流行的了,很多的愛美人士會通過各種各樣的方法來達到瘦身的目的,例如碧生源減肥茶,益爾健瘦身機等,不過,這些高科技雖好,也是會損害身體的,其實最實用最有效地方法就...
2014-05-06 -
蘋果的功效與好處 教你如何製作蘋果營養食譜
營養成分及功效蘋果可以緩解肌膚衰老,保護肌膚,含有多種維生素。蘋果營養非常豐富,富含膠質和微量元素鉻,這些營養物質能穩定血糖,還可降低膽固醇;多吃蘋果還能改善呼吸系統和肺功能,使肺部免受污染和煙塵的...
2015-06-10 -
春季養肝食譜 綠豆絲瓜護肝湯
春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。另外,春天不需要特別進補,因為氣溫上升,溫補藥反而會加重身體內熱。體質較差的人,一般可選用蓮子、芡實、薏...
2017-03-07 -
韭菜炒蝦仁製作食譜 多吃節氣菜健脾祛濕又活血
立秋雖然已過,此時天氣還是比較炎熱,多吃這些“節氣菜”,可以起到健脾祛濕、補中益氣、平肝清熱等作用。立秋,從時間上看,就是過了上半年,下半年開始啦。因此,立秋飲食非常重要,立秋吃好了,後面秋分時節...
2017-03-07 -
抗癌食譜:綠豆百合湯
抗癌食譜:綠豆百合湯 原料: 綠豆50g,百合30g,冰糖適量。 做法: 將綠豆、百合分別洗淨,一起放入砂鍋內並加適量清水,用火煮至綠豆爛熟後,加冰糖稍煮片刻即可。 功效: 清熱利...
2013-08-20 -
綠豆涼糕的製作
1.將冰糖與果凍粉拌勻 2.將作法1倒入鋼盆,加入水混合攪拌均勻 3.將作法2移入爐火上,邊煮用邊打蛋器攪拌至冰糖溶化 4.將綠豆沙剝成小塊加入作法3拌勻 5.將作法4以小火熬煮,邊用打蛋器攪拌,...
2017-03-08 -
夏季養生食譜 魚湯燜茹的製作方法
炎熱的夏季,食用齋菜是一個很好的選擇,以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。 材料:金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇(水發後)80克、木...
2010-07-26 -
綠豆芽製作方法 簡單做法在家做
綠豆芽是人們喜愛吃的食物一直,綠豆芽的營養非常的豐富,有人提所需的維生素,綠豆芽做菜的方法也很很多,可根據自己的喜歡換著花樣食用,那麼大家知道綠豆芽的做法?綠豆芽怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹...
2017-03-08 -
幼兒日常食譜四款 綠豆地瓜湯提高免疫力
幼兒除了正常哺乳以外,需要攝取其他營養素保證身體的茁壯成長,但是許多家長苦惱不知道該給孩子吃些什麼,其實家庭中的許多食材都可以嘗試給幼兒製作食品。 1.綠豆地瓜湯 材料:綠豆20克,地...
2014-12-23 -
哪些紅豆食譜可幫助減肥
紅豆是一種非常好的減肥食品,不僅可以有效的排除身體的毒素,還嫩能起到補血補氣的作用,是秋冬減肥的好幫手,下面瘦身男女小編就要跟大家介紹的是紅豆減肥法,幫助大家快速的瘦身成功。 紅豆瘦身作用 ...
2012-10-22 -
孕婦能吃土豆嗎 適合孕婦吃的土豆食譜
土豆是經常出現在餐桌上的蔬菜之一,土豆的營養很多,有多種營養元素,當中有豐富的維生素,有助於防治妊娠期高血壓和生理性水腫,所以孕期孕婦是完全可以吃土豆的,但是要注意不能過量,要少吃,因為土豆的主要...
2014-02-25 -
男性脫髮吃黑豆有用嗎 治脫髮的黑豆食譜推薦
不少人通過吃黑豆來治療掉頭發,因為相信黑豆有養發護髮的作用。那麼黑豆對於治療掉頭發到底有沒有幫助呢?我們一起來瞭解一下吧。 掉頭發吃黑豆有用嗎吃黑豆對治療掉頭發是有一定作用的,但是光吃黑豆也不行,...
2017-06-22 -
夏季吃毛豆解毒開胃 推薦5款美味的毛豆食譜
夏季沒有胃口怎麼辦?其實大家可以試試吃些毛豆,因為毛豆性味甘、平,具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。夏季吃毛豆還可以增進食欲,降血脂。那麼毛豆應該怎麼吃?吃毛豆的好處中醫認為,毛豆性味甘、平,具有健脾除...
2017-06-23 -
秋季怎麼吃紅豆好?推薦3款紅豆食譜
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養,是一種非常有價值的食材。很多人都吃過紅豆,可是卻很少有人能說全吃紅豆的好處。究竟吃紅豆有哪些好處?秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多...
2017-09-09 -
黑豆怎麼吃 黑豆食譜瘦身不減健康
現在很多MM久坐在辦公室上,很容易造成身體循環不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品,它能夠有效消除身體水腫。下面為您介紹幾款黑豆食譜。 黑豆花生豆漿 材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸...
2016-04-29 -
黑豆怎麼吃 推薦六款黑豆食譜助你補血養顏
黑豆的味道你記得嗎?黑豆是常見的一種食物了,它性微寒,具有補腎益陰,補血養顏,除熱解毒的功效。那麼你知道怎麼吃黑豆才能發揮它的功效與作用呢?今天小編就推薦六款食譜助你補血養顏,一起動手做起來吧。 ...
2016-04-29