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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
補腎養腎黑豆最佳7款黑豆食譜益腎養顏
方法步驟： 01 鯇魚尾煲黑豆湯。材料：鯇魚尾約400至500克、黑豆120克、紅豆80克、紅蘿蔔200克、紅棗4個、陳皮小半個、薑二片、水適量、鹽少許、鹽半茶匙、酒二茶匙。做法：(1)魚尾去鱗，...
2014-09-27 -
推薦3款紅豆食譜
【導讀】推薦3款紅豆食譜，紅豆除了綠豆一樣能祛濕清熱之外，還能健脾胃、排毒減肥呢，難怪那麼多妹子都喜歡。除此之外，推薦3款紅豆食譜，一起來瞭解下吧。 推薦3款紅豆食譜 紅豆紫米湯 制法：將紅...
2016-04-13 -
兒童增高補鈣食譜---毛豆肉末燒豆腐
暑假帶苗回老家，微信食譜更新一度中斷，昨天苗正式上幼稚園了，小班第一天，我有短暫的自由時間了，3年的全職媽媽生活，終於開始有了點自由空間;以後的日子上午去練車，下午休息在家工作，爭取今天把駕照考下...
2017-03-07 -
黑豆的功效與作用補腎佳 養生必吃5款黑豆食譜
黑豆的功效與作用是什麼?黑豆的功效與作用有哪些?黑豆作為眾多豆類中的一員黑豆的功效與作用有很好的健身保健效果，男女吃黑豆的功效與作用都能補腎。 黑豆的功效與作用一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高...
2017-03-10 -
土豆怎麼做好吃 幾種簡單美味的土豆食譜
土豆是生活中常食用的一種綠色食品，不僅營養豐富，而且還能幫助我們平衡膳食。土豆菜譜有很多，但是土豆怎麼做好吃呢?對於減肥的人們來說土豆怎樣吃減肥呢?今天就為大家講解關於土豆的飲食常識。 發現很...
2016-03-17 -
豬蹄燉黃豆食譜推薦
豬蹄燉黃豆是一種味道鮮美、口感軟糯的滋補食物，一般豬蹄跟黃豆是完美的組合，不僅具有超強的營養價值，更有藥用價值，黃豆與豬蹄慢燉之後膠原蛋白豐富，維生素礦物質都充分激發出來，在病後調理身體、美容護膚...
2016-04-21 -
紅豆減肥法 五款紅豆食譜助你消水腫
紅豆食物我們生活中最常見的植物了，它裡面含有很高的纖維素，有效的促進排便，還能提升對身體脂肪的燃燒，加快身體的新陳代謝。紅豆對於減肥有不錯的效果。下面小編就給大家介紹五款紅豆減肥失去，讓大家越吃...
2014-08-14 -
養顏降脂抗衰老 6款營養黃豆食譜
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養價值最豐富。 黃豆功效： 1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力； 2、防...
2012-09-26 -
哪些黑豆食譜具有瘦身功效
如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?所以，小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆，再介紹3款黑豆食譜，讓它幫你減掉腹部贅肉，變...
2013-05-13 -
蠶豆食療功效及食譜推薦
蠶豆營養分析： 蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石堿，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發育。蠶豆中的蛋...
2009-11-27 -
提高“孕”力的黑豆食譜
專題：怎樣才能懷孕？ 黑豆是大豆的一種，含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，並含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物資均有雌激素樣作用。黑豆葉中含...
2011-12-27 -
8款黑豆食譜 美容養顏又治病
日常中人們常吃的也是綠豆、黃豆、紅豆，黑豆就比較少吃。其實黑豆的營養與保健作用不比其他豆類少，而且對於美容方面還具有非常好的療效。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚...
2014-09-04 -
哪些紅豆食譜可幫助減肥
紅豆是一種非常好的減肥食品，不僅可以有效的排除身體的毒素，還嫩能起到補血補氣的作用，是秋冬減肥的好幫手，下面瘦身男女小編就要跟大家介紹的是紅豆減肥法，幫助大家快速的瘦身成功。 紅豆瘦身作用 ...
2012-10-22 -
孕婦能吃土豆嗎 適合孕婦吃的土豆食譜
土豆是經常出現在餐桌上的蔬菜之一，土豆的營養很多，有多種營養元素，當中有豐富的維生素，有助於防治妊娠期高血壓和生理性水腫，所以孕期孕婦是完全可以吃土豆的，但是要注意不能過量，要少吃，因為土豆的主要...
2014-02-25 -
男性脫髮吃黑豆有用嗎 治脫髮的黑豆食譜推薦
不少人通過吃黑豆來治療掉頭發，因為相信黑豆有養發護髮的作用。那麼黑豆對於治療掉頭發到底有沒有幫助呢？我們一起來瞭解一下吧。 掉頭發吃黑豆有用嗎吃黑豆對治療掉頭發是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，...
2017-06-22 -
夏季吃毛豆解毒開胃 推薦5款美味的毛豆食譜
夏季沒有胃口怎麼辦？其實大家可以試試吃些毛豆，因為毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤燥解毒的作用。夏季吃毛豆還可以增進食欲，降血脂。那麼毛豆應該怎麼吃？吃毛豆的好處中醫認為，毛豆性味甘、平，具有健脾除...
2017-06-23 -
秋季怎麼吃紅豆好？推薦3款紅豆食譜
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養，是一種非常有價值的食材。很多人都吃過紅豆，可是卻很少有人能說全吃紅豆的好處。究竟吃紅豆有哪些好處？秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多...
2017-09-09 -
黑豆怎麼吃 黑豆食譜瘦身不減健康
現在很多MM久坐在辦公室上，很容易造成身體循環不通形成水腫。黑豆是一種健康減肥食品，它能夠有效消除身體水腫。下面為您介紹幾款黑豆食譜。 黑豆花生豆漿 材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸...
2016-04-29 -
黑豆怎麼吃 推薦六款黑豆食譜助你補血養顏
黑豆的味道你記得嗎？黑豆是常見的一種食物了，它性微寒，具有補腎益陰，補血養顏，除熱解毒的功效。那麼你知道怎麼吃黑豆才能發揮它的功效與作用呢？今天小編就推薦六款食譜助你補血養顏，一起動手做起來吧。 ...
2016-04-29
