如果大家在生活中出現一些咳嗽或者是上火的情況， 可以嘗試食用這個冰糖銀耳羹的， 這個甜品可以滋潤喉嚨， 咳嗽可以得到緩解。 其實冰糖的作用就可以幫助潤喉的， 銀耳也可以幫助人體有清熱解毒的功效， 如果這;兩者結合起來的話就是一款美味的甜品， 有興趣的朋友可以看看。
蓮子銀耳羹" alt="冰糖蓮子銀耳羹">
其實這個甜品的製作方法也是比較簡單的， 只要大家按照下面的步驟來進行製作的話， 是完全沒有問題的。 冰糖蓮子銀耳羹是一款不錯的甜品， 大家可以嘗試製作的。
蓮子可以做為很多種美食的食材，
子性平、味甘澀， 入心、脾、腎經。 有補脾止瀉、養心安神的功效。 中醫常將蓮子用於夜寐多夢、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。 蓮子善於補五臟不足， 通利十二經脈氣血， 使氣血暢而不腐， 蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用。 銀耳滋陰， 冰糖降火， 蓮子滋養補虛。 三者結合清熱解毒， 美容養顏。
中式早餐冰糖蓮子銀耳羹的做法：
主要食材：銀耳8克、蓮子8個、冰糖適量;
主要做法：用清水泡軟的蓮子去心;將泡發的銀耳去除黃色的蒂， 然後切碎;把銀耳放入鍋中兌上水中大火先煮25分鐘後放入去心的蓮子繼續煮半小時;銀耳煮爛， 蓮子煮軟後放入冰糖， 冰糖煮化後即可停火。
本篇文章和大家介紹了關於冰糖蓮子銀耳羹的知識， 相信大家看完之後對這個冰糖蓮子銀耳羹會更加清楚。 其實大家在生活中可以利用食物調整身體的不適， 食物對於身體的健康影響是很大的， 只要大家懂得食物的性質就可以了。
