芝麻是我們生活中最常吃的一種食物， 它的味道非常的香美， 經常食用能夠對我們的身體起到很好的調理作用， 尤其是黑芝麻有很好的補鈣和讓頭髮更加烏黑亮麗的作用， 但是想要把黑芝麻的營養價值展現的更好我們一定要掌握好製作方法， 下面一起瞭解一下黑芝麻的正確吃法有哪些
黑芝麻的正確吃法有哪些
黑芝麻治療耳聾的吃法： 取黑芝麻30克， 鮮牛奶200毫升， 白糖10克。 先將黑芝麻洗淨曬乾， 入鍋用小火炒熟出香， 趁熱研成細末。 將鮮牛奶倒入鍋中， 加入黑芝麻細末、白糖， 用小火煨煮，
黑芝麻可以預防近視眼的吃法。 黑芝麻粉1匙， 或豆漿1杯， 1匙。 制法：核桃1500克去殼及衣， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 待炒成微黃色後取出， 待冷， 用搗舀搗爛成泥。 黑芝麻500克， 去除泥沙， 放在掏米籮內， 用水漂洗後取出， 放在鐵鍋內， 用文火炒， 炒幹後取出並研細。 吃法：核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙， 沖入煮沸過之牛奶或豆漿內， 並加蜂蜜1匙， 調勻後服， 每日1次， 可當早點。
磨碎之後吃。 芝麻連皮一起吃不容易消化， 壓碎後不僅有股迷人的香氣， 更有助於人體吸收。 把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌， 塗在麵包上或放入沙拉醬裏， 就能得到芝麻百分之百的好處
上面就是對黑芝麻的正確吃法有哪些的介紹， 通過瞭解以後我們知道黑芝麻的吃法是有很多種， 它可以作為調料也可以製作成黑芝麻糊等來食用， 都能對我們身體更好的進行調理， 對於很多男性來說黑芝麻還有很好的補腎作用
