起痘痘可以吃大蒜嗎

痘痘是我們生活當中經常會遇到的事情， 在臉上起痘痘後讓我們感覺到特別的苦惱， 不僅會影響到我們的美容， 特別是會影響到我們的心情， 臉上起痘痘後， 我們不僅要進行治療， 而且還要在日常的飲食當中特別的注意， 那麼起痘痘可以吃大蒜嗎？通過下面的介紹， 我們來進行一下瞭解。

起痘痘不建議食用。 大蒜性溫， 味辛平；入脾、胃、肺經。 陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應慎食 外用能引起皮膚發紅， 灼熱， 起泡， 故不宜敷之過久， 皮膚過敏者慎用。 建議你使用控油祛痘收毛孔套裝 ， 有效祛除各類炎症型痘痘，

從肌膚根部快速消炎殺菌， 深層排出皮膚內毒素， 能夠迅速消除青春痘、粉刺等， 收幹膿液， 促進癒合， 快速修復肌膚受損表皮、回復肌膚光滑潤白。 建議每日一到兩次溫水洗臉， 清潔皮膚， 忌用手擠壓或搔抓皮損。 忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。

想要抑制痘痘在飲食中主要注意三多二忌。

一多：多吃含鋅含鈣食物。 鋅可增加抵抗力， 加速蛋白質合成及細胞再生， 並促進傷口癒合， 而鈣能安撫神經。 含鋅豐富的食品很多， 如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 牛奶則是補鈣的首選。

二多：多吃維生素含量多的食品。 特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。 因為維生素A對肌膚有再生作用。 而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，

減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。 維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。 維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝， 加速細胞生物氧化， 平復暗瘡。 作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。 含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物， 多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多：多吃粗纖維食品。 可促進腸胃蠕動加快代謝， 使多餘的油脂儘早排出體外。 此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。

一忌：忌肥膩厚味。

二忌：忌辛辣溫熱。

通過上述的介紹，

我們知道起痘痘不可以吃大蒜的， 對皮膚會有刺激性的作用， 會促使痘痘的展更加的厲害， 臉上起痘痘了後， 我們一定要注意自己的飲食， 飲食主要是以清淡為主， 不能吃辣椒一類刺激皮膚引起痘痘更加嚴重的食物。