您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

一種吃法讓美食也能傷到你!

久違的冬天終於到了!很多人雖然都有一種臆想, 那便是“身處夏天想冬天, 身處冬天想夏天”。 不過相對而言, 冬天還是比較受到青睞的, 看到那些熱騰騰的美食上桌的時候, 無數雙饞貓的眼睛想必已經早已在無形中將美食“瓜分”了。 可一些人卻因這誘人的美食受傷了!

冬天是比較寒冷的, 所以大多人樂意也願意吃些熱的食物, 一方面為了滿足自己的饞嘴, 另一方面也是為了暖暖自己的身體, 可以通過美食能夠抵禦外界的寒冷達到一舉兩得的目的。

而冬天發生因飲食被燙傷的例子還是有一部分的,

或許是因為美食的誘人, 亦或是許多人對滾燙的食物有種特別的癖好, 只是那句我們經常聽到的“趁熱著吃”, 而這句話的確“害”了很多人!那麼, 為何在享受美食的時候會不小心“躺槍”呢?一起來看一下!

認識誤區

冬天到了, 火鍋類的飲食開始大行其道!好多人都在吃著熱食, 一邊大飽口福的同時一邊溫暖著冰冷的身體。 不得不說, 這是一道美麗的風景, 可這風景中或許也隱藏著致命的傷害。

由於一些人還是存在著認識的誤區, 認為冬天的熱飲熱食是很健康的生活方式, 因為熱就代表著食物的成熟度, 食物越熱說明越成熟, 更易於人的消化和吸收, 不會危及到人的健康。 但是, 卻很少有人對這種飲食方式提出過異議!

其實, 我們的口腔和食道都是怕燙的器官, 而經常攝入熱飲熱食對它們都有一定的損傷, 很容易造成上皮組織產生惡變, 所以吃飯喝湯的時候千萬要對熱食小心謹慎!

科學上講, 溫度對人的身體有諸多微妙的作用。 生物的進化過程中都有自身最合適的溫度, 對於人來說, 人體體溫在37攝氏度左右時, 身體的代謝活動處於最佳狀態, 而人體細胞對高溫的耐受性比低溫差。

常吃熱食會致病

調查發現, 一些地區的癌症集中高發與當地的飲食文化有很大的關係!而食管癌、賁門癌、口腔癌這些癌症又大多可能與熱飲熱食有關, 也就是說, 有可能某些腫瘤是“燙”出來的。

當人體的體溫控制在37攝氏度左右的時候, 一般而言,

口腔的溫度多在36.5至37.2攝氏度, 最適宜的進食溫度在10~40攝氏度左右, 一般忍受的極限溫度最高為50至60攝氏度。 這是屬於人體正常的溫度。

而經常吃熱食的人, 對溫度很高的美食已經有了些“免疫功能”, 尤其是在攝入更高溫度左右的熱食、熱飲時, 對於嬌嫩的口腔、食管黏膜都是有傷害的, 可能會有輕度額灼傷;在人體的新陳代謝下, 灼傷的黏膜表層會及時脫落、更新, 不斷迴圈, 久而久之, 細胞的生長規律會被漸漸打破, 出現增長速度異常加快等變異反應, 直至產生不良後果。

另外, 由於口腔黏膜在熱食的不斷刺激下, 可能出現增厚的情況, 過多的受熱刺激反應會讓粘膜越來越不敏感, 這樣會越來越不怕熱, 越不怕熱會越敢吃燙的東西,

而吃得越燙, 口腔黏膜會越增厚, 如此迴圈, 對粘膜的傷害是極大的。

如此的惡性循環, 人會不由自主地接受越來越嚴重的灼傷刺激。 這種刺激帶來的損傷還有可能引起久治不愈的食管炎, 有時還伴有間變細胞, 這有可能是癌前病變的前兆。

熱飲熱食的危害不在少數!不僅僅與腫瘤有一定的關係, 而且對食物的消化吸收也是非常不利的!食物太燙, 在口腔存在時間偏短, 刺激唾液分泌減少, 以及唾液與食物混合過程不充分, 這不利於飲食的消化吸收。

不過, 過熱的食物對腫瘤細胞也產生微妙的生物學作用, 許多試驗證明, 腫瘤細胞的致死溫度臨界點為42.5。 C~43。 C, 在此溫度範圍內, 延長加溫時間可抑制腫瘤細胞生長,

由此產生了溫熱療法治療腫瘤。

結語:所以說, 在享受美食的時候, 千萬不能過於貪熱, 要對過熱的美食拒而遠之, 或者是等熱食的溫度稍微降低再食用, 這樣才不會傷害到口腔等器官, 否則不僅僅是口腔的問題, 可能也會有癌症的隱患發生。 冬天雖然是個寒冷的季節, 但是飲食一定加倍小心, 身體才會更加健康。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示