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味噌牡蠣燒怎麼做

炎炎的夏日過去了, 天氣漸漸的涼快起來, 又到養殖牡蠣收穫的季節, 大批大批的籠養牡蠣被從大海中撈起。 牡蠣有點象蛤, 不過牡蠣的個頭大一些, 牡蠣很少象蛤是單個生長的, 牡蠣都是很多個長在一起, 可能是四、五個, 也可能是十幾個, 互相利用外殼。 牡蠣的湯鮮味美。

牡蠣的吃法很多, 在沿海地區漁家傳統吃法就是直接把牡蠣上大鍋煮, 開鍋就吃, 現在都用高壓鍋代替了, 味道也挺鮮美的。 現在的年輕人更喜歡一種新興的牡蠣吃法,

味噌牡蠣燒

做法:

主料牡蠣200公克, 蘿蔔1根。

輔料:青蔥2支, 紅辣椒1支。

 蒜頭2顆, 香油1/2大匙。 味噌30公克, 酒15㏄。 味醂20㏄, 醬油10㏄。  水50㏄。

步驟

1.將所有調味料混合調勻後備用。

2.將蘿蔔清洗乾淨之後, 將蘿蔔皮去掉, 然後磨成蘿蔔泥, 之後用蘿蔔泥來洗淨牡蠣。

3.用清水將蘿蔔泥洗掉, 然後在沸水裡放入牡蠣, 進行焯燙1分鐘, 待到它呈現緊縮狀之後就可以撈出來放置待用啦。

4.青蔥洗淨, 切成0.5公分長段;紅辣椒去籽切斜片。

5.蒜頭切薄片備用。

6.熱炒鍋, 加入適量沙拉油, 放入蔥段、蒜片爆香。

7.再加入紅辣椒片略炒一下。

8.然後將步驟1中的調料都倒進來煮, 等到煮開了之後, 將牡蠣放進來開大火進行翻炒即可。

9.起鍋前淋上麻油更添香氣。

牡蠣的營養價值

牡蠣含有豐富的核酸, 而核酸能夠參與蛋白質合成, 而且在過程中能夠起到非常重要的作用。

牡蠣可以延緩皮膚衰老, 減少皺紋。 核酸隨著年齡的增加, 會降低, 所以大家需要從食物中攝取, 牡蠣就是一種很好的核酸提供源。 通過上文的介紹, 我們知道了味噌牡蠣燒這道菜的做法, 有空的時候記得烹飪一下, 和家人分享這道美味。

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