五官和手能反應身體健康 中醫診斷看這幾招

中醫講究望聞問切， 通過人的五官和手就可以知道身體的健康狀況， 而我們日常也可以試試這種方法來判斷自己的健康。 在這裡， 就來教大家幾招， 看看如何通過五官來知健康吧。

中醫通過五官知健康

肺功能影響鼻子。 中醫學認為， 肺氣通於鼻， 只有肺氣調和， 呼吸通暢， 鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能。 在臨床上， 鼻塞流清涕， 多為風寒襲肺；鼻子紅， 多是肺熱或內火旺盛；鼻子乾燥或經常出血， 多是陰虛火旺。 諸如此類， 嗅覺不靈敏、經常咳嗽或呼吸困難等現象， 都說明肺臟功能的降低， 此時應注意戒煙和防寒，

加強體育鍛煉， 多吃新鮮瓜果蔬菜。 可以將白蘿蔔、梨、藕切片煮湯， 加入冰糖後代茶飲， 具有清火潤肺、降氣除痰的功效， 尤適用于老人和兒童。

口味唇色反映脾。 口是食物進入的門戶， 可以反映脾胃的問題。 若脾氣健運， 氣血充足， 則唇紅潤澤；脾失健運， 氣血虧虛， 則唇色淡白或萎黃無光；口淡無味， 多為脾氣虧虛；口唇黏膩或發甜， 多為脾胃濕熱；口中泛酸， 說明肝脾不和；唇腫或口角潰爛而痛， 多為脾熱或脾火。 此時， 應調整飲食結構， 尤其應禁食生冷、油膩的食物， 還可服用健脾益氣、滋陰養胃的藥物， 如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

腎與聽力相關聯。 腎氣足， 就會聽力好。 若出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰， 或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等症狀，

說明腎的功能有所下降。 此時， 應注意勞逸結合， 房事適度， 積極參加戶外活動， 保證睡眠， 可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

肝血足眼睛亮。 中醫認為， 眼目的功能有賴於肝血的濡養和肝氣的疏泄。 若肝血不足， 目失所養， 則會出現兩眼昏花、視物不明、夜盲等症狀；肝經火盛， 可能出現眼目紅脹腫痛；肝腎陰虛， 則可能出現眼澀、眼乾等。 此時， 除了注意用眼衛生外， 還可以取枸杞子、白菊花適量， 煎煮15分鐘取汁， 或以沸水沖泡， 代茶飲用， 具有滋肝明目、補虛益精之功。

心臟好壞看舌頭。 中醫認為， 舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。 若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康；舌尖糜爛、生瘡、疼痛，

多為心火上炎；舌有瘀斑， 多為心血瘀阻；舌色紅而深暗， 多為心陰不足；舌體胖嫩， 多為心陽不足。 想要保養心臟， 除按時休息、及時就醫外， 還可以配合食療：心有實火的， 可以用蓮子芯代茶飲；體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。

接下來， 還要教大家怎樣通過手來瞭解健康狀況， 繼續來看看吧。

中醫通過手知健康

中醫把手掌劃分為五大區域， 就是掌中的“五嶽”。 手掌中心偏上的位置是“中嶽”， 對應脾胃， 如果這個區域的亂紋較多或顏色偏黃， 脾胃功能不是過於亢進就是虛弱。 食指下方是“東嶽”， 對應肝膽， 如果出現“井”字紋， 最好到醫院查查肝膽。 中指下方是“南嶽”， 它與“中嶽”的交匯位置如果偏紅或有紅白交織，

要注意血壓、血脂， 著重預防心腦血管病。 手掌的下方一直到手腕屬於“北嶽”， 對應腎臟與膀胱， 如果有一些小圈圈一樣的紋理， 體檢時就要著重檢查泌尿系統， 女性注意預防尿路感染、白帶增多以及卵巢囊腫， 男性注意預防前列腺增生、尿道炎、腎虛等問題。 小拇指下方是“西嶽”， 靠手腕的部位對應肺， 這裡如果有青筋出現， 要注意養護肺功能， 不宜太勞累。

手上的“青筋”實際上是靜脈血管。 “青筋”凸起往往提示體內有血瘀、痰濕、熱毒等。 楊氏手診對此也有口訣：“青筋出現莫慌張， 仔細查看在何方。 拇指根下肺氣阻， 中指根下心氣傷。 食指根下肝氣滯， 掌心若有腸不暢。 ”大家仔細觀察青筋的位置， 有助於初步把握養生的重點。

兩人一握手， 就能感受到對方的手溫。 中醫對於手感辨證有四句口訣：“手掌長握熱到燙， 多是實熱炎症傷；握久反而不覺熱， 多是體內有虛火。 手掌握著像冰塊， 寒氣遊竄體內外。 若是只有手指寒， 心臟血管慢迴圈。 ”意思是說， 手溫比正常人高， 尤其是越握越熱， 一般提示體內有實熱， 多是炎症。 如果一開始握手感覺有點熱， 但是時間長了反覺得不是很熱， 一般是虛火， 這種人容易失眠多夢、心煩口幹， 要注意滋陰降火。

手感比正常人寒者， 一般屬於陽虛， 常見於甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。 如果主要是手掌寒， 一般脾胃消化吸收功能弱， 受涼容易腹瀉， 女士多為白帶過多；如果主要是手指寒， 往往提示血液迴圈不太順暢， 容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

如果你有以上這些症狀就要儘早調理哦。

容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

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