主料:茄子臘腸
配料:大蒜蔥辣椒
調料:鹽生抽胡椒粉沙拉油
主要廚具:炒鍋(不粘鍋最好了)
做法:
準備材料。
茄子切片。 我喜歡切這樣切, 把茄子一分為二, 然後再斜切成長片。
臘腸切片, 臘腸用生腸就可以。
大蒜拍松後粗切幾刀, 辣椒切碎。
炒鍋刷一點兒油, 一點點兒就可以了, 放上茄子片小火煎炒。
放上香腸片。 依然用小火。
加蓋小火燜一會兒, 這裡看鍋的情況, 可以少加一點兒水。
開鍋放上蒜碎, 加鹽。
淋生抽, 加胡椒粉。
拌炒均勻就好了。
小貼士:健康養身常識
每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。