原料
黃豆芽
400克
香椿芽
50克
精鹽3克
3克
香油
10克
製作方法:
1.將黃豆芽洗淨, 投入沸水中焯一下, 撈出用涼開水投涼, 瀝幹水分, 裝入盤中。
2.將香椿芽洗淨, 投入沸水鍋中焯一下, 切成段, 撈出用涼開水投涼, 瀝幹水分, 放入黃豆芽的盤中, 加入精鹽、香油拌勻即成。
功效:
香椿芽是香椿樹的嫩芽, 富含豐富的蛋白質、維生素E、鈣、鐵等營養素, 每年穀雨前後, 香椿芽可做成各種菜肴。 從中醫角度來看, 香椿具有健胃、理氣、消炎等功效, 所以在很多地方都有穀雨節氣吃香椿的習俗。 黃豆芽是用黃豆著水發芽而成。 豆子在發芽過程中可產生幹豆所沒有的營養素如維生素C;與黃豆相比,