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這道湯好喝又營養,一滴油都不用放,全家都適合喝,兒子常喝長高了5cm!

湯是每家都要喝的, 有的人家裡幾乎每餐都必須要有一個湯, 可是湯喝來喝去也就那樣, 你有想過要喝點什麼新品種的湯嗎?今天小編就分享一款新鮮的湯給大家, 希望大家能夠喜歡哦!

今天做的這道湯, 清清淡淡, 喝起來很舒服, 雖然有肉丸, 但吃起來卻不膩。

 白菜, 有一個別名:菘。 明代名醫李時珍在《本草綱目》中更寫道:“菘(古稱)性晚凋, 四時常見, 有松之操, 故曰菘。 ”中醫認為白菜微寒味甘, 入胃、腸、肝、腎、膀胱經, 具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能, 是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬,

適合大眾食用。 放在湯裡不論是什麼人群, 吃了效果都是非常好的。

所需食材:

豆腐半塊, 肉餡200克, 蛋清1個, 生抽2勺, 粉絲半卷, 娃娃菜1棵, 鹽5克, 水適量, 蔥薑蒜末少許, 香蔥少許

做法:

肉餡中加入3克鹽, 生抽, 蔥薑蒜末攪勻。

再加入蛋清攪勻。 想要肉丸嫩滑, 這個小竅門不可少。

3. 豆腐放入保鮮袋, 按碎。

4. 將豆腐碎加入到攪拌好的肉餡中。 拌勻。

5. 鍋中放水, 放入粉絲, 煮開。

6. 開鍋後加入洗好掰好的娃娃菜。

7. 將拌好的肉餡揉成肉丸, 下入鍋中煮至肉丸漂起。 再煮四五分鐘關火即可。

這道湯裡面, 最重要的東西應該就是豆腐了, 豆腐能清火, 肺熱痰黃、咽痛、胃熱口臭、便秘者較適宜。 水土不服、遍身作癢、皮疹, 每天食豆腐, 可協助適應水土。

過食豆腐有腹脹、噁心反應, 白蘿蔔可解。 所以這款湯是大眾湯哦, 如果感興趣的話, 不妨做給家人嘗嘗吧!

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