1、熱水袋敷小腹治宮寒嗎
熱水袋敷小腹治療宮寒主要是通過熱量促進人體血液迴圈而緩解宮寒的症狀,因此對於體質性引起的宮寒熱水袋敷小腹的效果不是很好,但對於生活習慣引起的宮寒,可以通過熱水袋敷小腹的方式來緩解。
熱水袋敷小腹治療宮寒的中醫原理,中醫認為,痛則不通,痛經屬氣血不足致氣滯血淤,用暖水袋起到局部加熱促進血液流動的作用,能加快子宮內膜癒合,對於宮寒能夠起到一點的治療作用。
2、保暖可治宮寒
注重保暖,在冬季很多女性奉行的“鮮豔凍人”肯定是要不得的。
3、熱灸可治宮寒
這是中醫的一個古法,用艾條(藥店有售)點燃,然後灸關元,氣海,足三裡三個穴位,對宮寒不錯的。 同時又一種療法叫做天灸。 就是夏至這天把穴位用藥敷上,借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒症。
宮寒女性應注意多運動少吃生冷食物
對於已有宮寒問題的女性,除了接受醫生的治療之外,生活中還要注意加強運動(非月經期),可選擇一些適合女性朋友的柔性運動,如太極拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等;多吃一些高蛋白易吸收的食物,如魚、雞肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季節還可以選用溫性的藥材,比如黨參、北芪、巴戟天、杜仲等來煲湯,或製成膏方進補,改善體質。
