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來幾道新鮮美味飯菜提提神?你肯定喜歡!

一、紅燒魚頭豆腐

食材:400克大魚頭、2塊豆腐、10克薑片、5瓣大蒜、5克香蔥段、14小匙細鹽、12大匙料酒、1大匙蠔油、14小匙老抽、12小匙砂糖、14小匙白胡椒粉、半杯清水。

做法:

1、鍋燒熱, 放入1大匙油燒熱, 放入瀝淨水的豆腐塊小火慢煎。

2、中途用筷子翻動, 讓四面都煎成金黃色。

3、熱鍋熱油, 放入擦乾水份的魚頭小火慢煎。

4、煎完一面後, 反面煎並放入薑片同煎, 煎好後加入清水煮開。

5、加入煎好的豆腐及所有調味料, 大火煮開後轉小火。

6、最後加入青蔥段及水澱粉勾芡,裝盤後表面擺上紅椒裝飾。

二、牛肉飯

食材:肥牛片1斤、洋蔥1個(切絲)、胡蘿蔔1個(切片)、西蘭花1顆、生抽4勺、料酒2勺、水3勺、香油少許、蜂蜜1勺、水澱粉適量。

做法:

1.胡蘿蔔切片,西蘭花掰成小朵兒洗淨並焯水,瀝幹;

2.倒入少許香油和黑芝麻,混合均勻備用;

3.燒開一鍋水,放入肥牛片焯至8成熟, 盛出放在碗裡備用;

4.另起一鍋將生抽, 料酒, 水混合倒入鍋內加熱;

5.開鍋後放入洋蔥絲,中火煮開後;

6.放入焯好的牛肉片,煮3分鐘即可, 待最後備用;

7.水澱粉備用;(澱粉和水的比例是1:3左右)

8.再另起一鍋將生抽, 蜂蜜和水煮開後倒入水澱粉快速攪拌至粘稠;

9.最後擺盤, 米飯襯底, 然後就是煮好的洋蔥和牛肉, 還有蔬菜, 最後將湯汁淋在擺盤好的牛肉和蔬菜上即可!

三、爆炒花蛤

食材:花蛤440克 、蒜苗 2根, 蔥薑鹽少量

做法:

1材料處理:早起買來的花蛤清洗乾淨後放在淡鹽水中浸泡到炒制時。

最好向賣家要點海水來吐沙。 注:最多泡到晚飯時, 時間久了會死掉的。

2炒制前將花蛤再次清洗乾淨, 薑切絲, 小蔥切小段, 蒜苗斜切段備用。

3鍋裡倒少量的油, 鍋熱先下蔥薑, 翻一鏟子就下花蛤。

4用大火快速翻炒, 等到花蛤開口噴點酒, 加少量的鹽調味。

5然後加蒜苗關火, 翻炒均盛出享用

四、木耳炒腰花

食材:豬腰200克, 木耳100克, 紅椒20克, 薑片、蒜末、蔥段各少許, 鹽3克, 雞粉2克, 料酒5毫升, 生抽、蠔油、水澱粉、食用油

做法:

1.將洗淨的紅椒切成塊;洗好的木耳切成小塊;

2.豬腰切成片, 裝入碗中, 放入少許鹽、雞粉、料酒、水澱粉, 醃漬至入味;

3.鍋中注水燒開, 放入少許食用油, 倒入木耳, 煮半分鐘, 撈出;倒入豬腰,

汆去血水, 撈出, 裝入碗中, 備用;

4.用油起鍋, 放入薑片、蒜末、蔥段爆香;放入紅椒, 拌炒勻;

5.倒入豬腰, 炒勻, 淋上料酒, 放入木耳, 炒勻;加生抽、蠔油、鹽、雞粉、水澱粉, 炒勻。 將炒好的食材盛出, 裝入盤中即可。

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