養生之道網導讀：
你的職場委屈麼？委屈是弱者逃避的最佳理由， 卻是強者的珍貴養料。 若把用來體會委屈的時間用來自我反省和提升， 那麼受的委屈會越來越少。 到底你的職場委屈麼？現在就一起來看看。案例：
公司一個90後的男孩子辭了職之後過來跟我辭行。 他是公司去年剛校招入司的一批培訓生之一， 身上具備了陽光、聰明、富有激情等優點。 在新人中， HR及很多老員工是相當看好他的。 他一提出辭職， 聽聞的相關人員都極力挽留。 但他鐵了心地要離開， 表情裡有著一點毅然決然， 甚至帶著一些忿恨。
他口中的“他”是他的直屬領導， 一個對自己和別人都要求甚高的人， 性格裡有那麼點急躁。 這次事件起因是在一個團隊項目中男孩出現了一個失誤， 雖然不是什麼致命的錯誤， 但是對團隊的協作效率帶來了一定影響。 而他領導的那通臭駡無非就是嚴厲的批評， 盛怒之下言語中帶了點上綱上線， 譬如拖累了團隊什麼的。
印象中這不是一個見不得困難的男孩， 也努力克服了許多困難， 但在這件事情中卻顯得有點“玻璃心”。 受不了委屈是職場上的一個絆腳石， “太委屈”成了很多職場新人心頭難以排遣的一種情緒， 久而久之就成了心頭一根難以自拔的刺。
心理分析：
喏， 誰的職場不委屈？誰不是一邊挨駡一邊成長呢？仔細想來哪次挨駡不是事出有因？雖然每個事情在特殊的場合可能被穿上了令人尷尬的“外衣”， 但是絕大多數時候本質和真相只有一個， 那就是自身確實存在的不足和缺失。
大部分時候， 委屈無非是自認為委屈了。 委屈， 無非是覺得所謂的自尊被踐踏了， 覺得“人為刀俎”， 而自己成了那案板上來不及掙扎的魚肉。 委屈， 無非是因為覺得錯的都是別人， 自己是被冤枉的。 委屈， 無非是心太小， 撐不起自己想淩駕於別人之上的野心。
當然， 職場是一群人的江湖， 也不乏真委屈。 如果是無意詆毀， 何苦因為別人的錯誤自我懲罰？如果是惡意傷害，
那麼， 如何正確應對職場委屈呢？
1、“不辯”玄機
如果你對對了， 老闆錯了， 你也要想辦法給老闆一個臺階下合作才是解決問題的關鍵。
假如和老闆發生衝突後， 或者是受了委屈， 我們一走了之。 換了新環境還是出現這種問題， 到那時我們又怎麼做呢？繼續一走了之？所以只要不是大是大非的問題， 就忍忍吧！
2、 裝傻策略
“您好， 經理。 昨天我交給您的檔簽了嗎？”經理想了想， 然後開始翻箱倒櫃， 最後攤開雙手：“對不起， 沒有看到你的檔啊。 ”
如果你是職場新人， 遇到這種情況時會說：“我看著您將文件放在桌子上的！”但老手就不會這樣說，
3、 主動方案
好漢不吃眼前虧， 老闆決定了你的前途發展， 如果你想繼續在公司待下去， 就選擇主動言和。
主動言和是運用智慧尋找矛盾的最佳解決方案， 主動言和更需要團隊精神， 發揮團隊精神就可以使合作長期持續下去。
在處理矛盾問題時， 要運用自己的智慧和團隊精神與與老闆和同事儘量合作， 讓他們發現你是個理想的合作夥伴， 那樣就會給自己一個良好的工作環境和發展空間！
測試：職場委屈你吞下多少？
人在職場，
1、吃了無比辣的東西， 只有米飯和熱開水給你解辣， 你會選擇：
米飯→2
熱開水→3
都不選， 用了更難受→4
2、駕車去慕名已久的甜品店吃東西， 卻被告知招牌賣完了， 有新品你會嘗試嗎？
是的→4
不是→3
還好→5
3、曾經被你拒絕過的異性向你求婚， 各方面條件都適合， 你會答應嗎？
是的→6
不是→5
還好→4
4、看到別人都有萌娃， 你有時候也會有生一個的衝動嗎？
是的→5
不是→6
還好→7
5、初來乍到一個新單位， 你會用什麼方法熟絡和新同事的關係？
買點小零食給同事→6
主動和他們話家常→8
認真工作就好→7
6、如果你能感覺到有位新同事明顯對你有敵意， 你會怎麼辦？
不動聲色→7
提高警惕→8
專心工作→A
7、公司組織旅遊，目的地是你去過很多次的地方，你會怎麼辦？
還是會去→8
拒絕→9
找出更好的地方，提建議→10
8、和同事去酒吧，遇到異性過來搭訕，你會：
緊張→A
自然→B
欣喜→9
9、你是一個喜歡開玩笑的人嗎？
是的→C
不是→D
還好→A
10、面試的時候，你比較習慣看著面試官的哪裡說話？
雙眼→C
面部→D
不知道→B
A. 對於你的忍耐，很多人都會不以為然。那麼完美的你，什麼事情會難倒你呢？什麼時候需要忍耐呀？可是對於你，深知成功與完美不是一朝一夕的事情。儘管在別人看來，自己似乎永遠在高處。你心裡只會嘲笑，自己默默努力的時候何曾有人留意自己呢？
B. 你屬於思想比較單純的人，不過偶爾想法有些偏激，都往快樂與悲傷的盡頭來想事情。所以你是個即容易滿足，又容易沮喪的人。就因為思想偏激，所以情緒的落差很大。但是對於你來說，有悲痛才會顯得幸福那麼的可貴。那是黑暗與光明的一種落差。有落差，見到曙光那刻心才會激動、闊然。
C. 你十分的吃苦耐勞，忍耐對於你來說，只是家常便飯而已啦。你雖然不是個思維敏銳，能力很強的人，卻不甘於自己落後，用自己擁有的能力去做最大的努力。你很有原則，不會輕言放棄。其實你清楚知道，成功之人，不是一出生就高高在上的，都是從平凡、困苦中走出來的。
D. 老實說，對於魯莽衝動的你，有怎麼懂忍耐呢？你從來都不懂得什麼叫做“忍”，你一向都是有氣就撒。不過要你忍嘛，還是可以忍上一會兒的。不過越是叫你忍耐，隱藏的爆發力就越猛烈。你的爆發力一旦全傾而出，就能化為颶風般的動力，推動著你前進。你要麼就不忍，要麼就把忍耐力化為最猛的動力。
你會怎麼辦？不動聲色→7
提高警惕→8
專心工作→A
7、公司組織旅遊，目的地是你去過很多次的地方，你會怎麼辦？
還是會去→8
拒絕→9
找出更好的地方，提建議→10
8、和同事去酒吧，遇到異性過來搭訕，你會：
緊張→A
自然→B
欣喜→9
9、你是一個喜歡開玩笑的人嗎？
是的→C
不是→D
還好→A
10、面試的時候，你比較習慣看著面試官的哪裡說話？
雙眼→C
面部→D
不知道→B
A. 對於你的忍耐，很多人都會不以為然。那麼完美的你，什麼事情會難倒你呢？什麼時候需要忍耐呀？可是對於你，深知成功與完美不是一朝一夕的事情。儘管在別人看來，自己似乎永遠在高處。你心裡只會嘲笑，自己默默努力的時候何曾有人留意自己呢？
B. 你屬於思想比較單純的人，不過偶爾想法有些偏激，都往快樂與悲傷的盡頭來想事情。所以你是個即容易滿足，又容易沮喪的人。就因為思想偏激，所以情緒的落差很大。但是對於你來說，有悲痛才會顯得幸福那麼的可貴。那是黑暗與光明的一種落差。有落差，見到曙光那刻心才會激動、闊然。
C. 你十分的吃苦耐勞，忍耐對於你來說，只是家常便飯而已啦。你雖然不是個思維敏銳，能力很強的人，卻不甘於自己落後，用自己擁有的能力去做最大的努力。你很有原則，不會輕言放棄。其實你清楚知道，成功之人，不是一出生就高高在上的，都是從平凡、困苦中走出來的。
D. 老實說，對於魯莽衝動的你，有怎麼懂忍耐呢？你從來都不懂得什麼叫做“忍”，你一向都是有氣就撒。不過要你忍嘛，還是可以忍上一會兒的。不過越是叫你忍耐，隱藏的爆發力就越猛烈。你的爆發力一旦全傾而出，就能化為颶風般的動力，推動著你前進。你要麼就不忍，要麼就把忍耐力化為最猛的動力。
